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      2025³â 02¿ù 14ÀÏ(±Ý)

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    ISBN: 9791155322253 168ÂÊ 185 x 236 (§®)

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    ±×·¡¼­ »ç¶÷µéÀº Ã¥À̳ª ÀÎÅÍ³Ý °Ë»öÀ¸·Î Á¤º¸¸¦ ¾ò´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿©±â¿¡´Â ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù. ½ÃÁßÀÇ Ã¥ ´ëºÎºÐÀº õÆíÀÏ·üÀûÀÎ ¿îµ¿¹ý°ú ½Ä´Ü¸¸À» Á¦½ÃÇϱ⠶§¹®¿¡ »ó´ç¼ö µ¶ÀÚ¿¡°Ô´Â ¸ÂÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÎÅͳÝÀº ´õ¿í ½É°¢Çѵ¥, Á¤º¸¸¦ ¿Ã¸®´Â »ç¶÷ ´ëºÎºÐÀÌ ºñÀü¹®°¡¶ó ÀÌ Á¤º¸¸¸ ¹Ï°í µû¶ú´Ù°¡´Â È¿°ú°¡ ¾øÀ»»Ó´õ·¯ ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ë¿¡ ½Ã´Þ¸®±âµµ ÇÑ´Ù.
    ±×·¸´Ù¸é Æò¹üÇÑ Á÷ÀåÀÎÀº PT¸¦ Æ÷±âÇÏ°í ¿ªÈ¿°ú°¡ ÀÖÀ»Áöµµ ¸ð¸¦ ¿îµ¿¹ý¸¸ µû¶ó¾ß ÇÏ´Â °É±î? ¾Æ´Ï¸é ¼ÒÀ§ ¸ö¯ÀÌ µÇ´Â °ÍÀ̳ª ´ÙÀ̾îÆ®´Â Æ÷±âÇØ¾ß ÇÒ±î?
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    Å«µ· µéÀÌÁö ¾Ê°í, ¾ðÁ¦, ¾îµð¼­³ª, ¡®³ª¸¸À» À§ÇÑ ¸ÂÃãÇü ÇÇÆ®´Ï½º¡¯¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù¸é ¾î¶³±î? ¸ÚÁø ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µé°í ½ÍÀº »ç¶÷¿¡°Ô´Â ²Þ¸¸ °°Àº ÀÏÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ ²Þ °°Àº ÀÏÀÌ Çö½ÇÈ­µÇ°í ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î, µÎ ¸íÀÇ ¹Ì½ºÄÚ¸®¾Æ¸¦ Á÷Á¢ Æ®·¹ÀÌ´×ÇÑ 11³â °æ·Â Æ®·¹À̳ÊÀÎ ¡®°Ç°­ÇÑÄ£±¸µé¡¯ ¾ÈÁøÇÊ ´ëÇ¥ÀÇ ¡®¸ð¹ÙÀÏ PT¡¯ ´öÀÌ´Ù.
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    ¼öÂ÷·Ê ¡®¸ö¯ µÇ±â¡¯¸¦ ½ÃµµÇßÁö¸¸ ¸Å¹ø ½ÇÆÐÇÑ »ç¶÷, PT¸¦ ¹Þ±â¿¡´Â ½Ã°£°ú µ·ÀÌ ¸¶¶¥Ä¡ ¾ÊÀº »ç¶÷, ¸ö¸Å°¡ µå·¯³ª´Â ¿ÊÀ» ÀÔ´Â ¿©¸§ÀÌ µÎ·Á¿î »ç¶÷À̶ó¸é ÀÌÁ¦ ¡´¸ð¹ÙÀÏ PT¡µ·Î ³»°¡ ¿øÇÏ´Â °÷¿¡¼­ ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ PT¸¦ ¹Þ¾Æº¸ÀÚ. ¾î´À»õ ¸ö¯À¸·Î °Åµì³ª ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

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    ÀÌ Ã¥À» ¿À·¡ ±â´Ù·È½À´Ï´Ù. ´©±¸º¸´Ù ÇÇÆ®´Ï½º°æ¿µ°ú ÀÌ·ÐÀû Á¢±Ù, °Å±â¿¡ ½Ç±â´É·Â±îÁö ¶Ù¾î³µ´ø ¾ÈÁøÇÊ ´ëÇ¥ÀÇ ÀÌ Ã¥Àº µ¶ÀÚµéÀÇ ½Åü»Ó ¾Æ´Ï¶ó »ýÈ° ½À°ü, Á¤½ÅÀû °Ç°­±îÁö °ü¸®ÇØÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀúÀÚÀÇ ¼º½ÇÇÔ°ú °æÇèÀÌ ´ã°Ü Àֱ⿡ ´«¸¸ Áñ°Å¿î Á¤º¸¿¡ ±×Ä¡Áö ¾Ê°í ¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ ¿­Á¤À» ºÒ¾î³Ö¾îÁÙ °Å¶ó È®½ÅÇÕ´Ï´Ù.
    _ (ÁÖ)GHM COMPANY CEO, ¿ø±¤´ë ½ºÆ÷Ã÷»ê¾÷º¹ÁöÇаú °âÀÓ±³¼ö ±è°æÇÑ

    ¸ðµç »ç¶÷À» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ÃµÆíÀÏ·üÀûÀÎ ¼³¸í¸¸ ´ã±ä ´Ù¸¥ Ã¥µé°ú´Â ´Þ¸® ¾ÈÁøÇÊ Æ®·¹À̳ÊÀÇ Ã¥Àº °³°³ÀÎÀÇ Æ¯¼º¿¡ ¸Â´Â ÈƷùýÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. ½Ã°£°ú °ø°£ÀÇ Á¦¾à ¾øÀÌ ¾ðÁ¦ ¾îµð¼­³ª Æ®·¹ÀÌ´×¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ¿© È­Á¦°¡ µÈ ¸ð¹ÙÀÏ PT¸¦ Ã¥À¸·Î Æì³½ ¸¸Å­ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÇ »îÀ» ¹Ù²Ü °ÍÀÌ´Ù.
    _ ÇѾç´ëÇб³ ¿¹Ã¼´É´ëÇÐ ±³¼ö ±èµ¿È¯

    ´ëÇѹα¹ ÇÇÆ®´Ï½º°è¸¦ ¹ßĬ µÚÁý¾î³õÀº ¸ð¹ÙÀÏ PT°¡ Ã¥À¸·Î ³ª¿Â´Ù°í ÇßÀ» ¶§ ¸Å¿ì ±â»¼´Ù. ³»°¡ Á÷Á¢ °ü¸®ÇØÁÙ ¼ö ¾øÀ» ¶§´Â °í°´µé¿¡°Ô ÀÌ Ã¥°ú ¸ð¹ÙÀÏ PT¸¦ ÃßõÇØÁÙ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Ç×»ó ¹Ù»Û ÀÏÁ¤¿¡ Âѱâ´Â ³ªÀÇ °í°´µé¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ½Ã°£°ú µ·ÀÌ ºÎÁ·ÇØ Á¦´ë·Î µÈ PT¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ¾ø¾ú´ø ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾î ÁÙ ÀÌ Ã¥À» °­·ÂÈ÷ ÃßõÇÑ´Ù.
    _ ¿¡ÀÌÆÀ ¹Ùµð»çÀ̾𽺠´ëÇ¥, ¡®¼Ò³à½Ã´ë¡¯ Æ®·¹ÀÌ³Ê ±èÁöÈÆ

    ÀúÀÚ ¾ÈÁøÇÊ Æ®·¹À̳ʴ ³»°¡ ¾Æ´Â ¸î ¾È µÇ´Â ¡®»ý°¢ÇÏ´Â Æ®·¹À̳ʡ¯ÀÌ´Ù. Ç×»ó °í¹ÎÇÏ°í ´õ ÁÁÀº Æ®·¹ÀÌ´×°ú °Ç°­ÇÑ »î¿¡ ´ëÇØ °í¹ÎÇÏ´Â ¸ð½ÀÀº Ç×»ó ³ª¸¦ ¹Ý¼ºÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ±×·± ±×°¡ ¸¸µç Ã¥À̶ó¸é ³ª´Â ´©°¡µÇ¾úµç ¸Á¼³ÀÓ ¾øÀÌ ÃßõÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
    _ Àý´ë³²ÀÚ3 ¹Ùµð¸¶½ºÅÍ ±èÁø¿ì

    ºñ½Ñ µ· µéÀÌÁö ¾Ê°í, ¾ðÁ¦, ¾îµð¼­³ª, ¡®³ª¸¸À» À§ÇÑ ¸ÂÃãÇü ÇÇÆ®´Ï½º¡¯¸¦ ¹Þ´Â´Ù? Á¤¸» ²Þ °°Àº ÀÏÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ¡¶¸ð¹ÙÀÏ PT¡· ´ö¿¡ ÀÌ ²ÞÀº Çö½ÇÀÌ µÆ´Ù. ½Ã°£ ¾ø°í µ· ¾ø°í ¿îµ¿ÇÒ °÷ÀÌ ¸¶¶¥Ä¡ ¾Ê´Ù¸é ¸Á¼³ÀÏ ÇÊ¿ä ¾øÀÌ ÀÌ Ã¥À» Àоî¶ó. Á¼Àº ¹æÀ̳ª °Ç¹° °è´Ü¿¡¼­, ÇÏ·ç 11ºÐ ¿îµ¿¸¸À¸·Î ¾î´À»õ ¸ö¯ÀÌ µÈ ÀÚ½ÅÀ» ¹ß°ßÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
    _¡¶¹ÌÄ£ ¸ö¸Å ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡· ÀúÀÚ ¸ö½Ü ¹Ú¼öÈñ

    ¡®°Ç°­ÇÑÄ£±¸µé¡¯ÀÇ ½Ç½Ã°£ ¸ð¹ÙÀÏ PT´Â ¡®¾¾¾¾¾Ó¡¯¿¡¼­µµ ¼ö¸¹Àº ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø Èı⸦ ¸¸µç Àü¼³À̾ú½À´Ï´Ù. ±×·± ¸ð¹ÙÀÏ PT°¡ Ã¥À¸·Î ³ª¿Â´Ù´Ï, ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â ºÐµé¿¡°Ô À̺¸´Ù ÁÁÀº ¼Ò½ÄÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä? ¸¹Àº ¾¾¾¾¾Ó ȸ¿øÀÌ Áõ¸íÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ï ±×Àú ¹Ï°í µû¶ó ÇÏ¸é µË´Ï´Ù. ¹Ù·Î Áö±ÝºÎÅÍ!
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    ¡®¿­Á¤¡¯À» À̾߱âÇÏ´Â Æ®·¹À̳ʴ ¸¹Áö¸¸, ¾ÈÁøÇÊ Æ®·¹À̳ʿ¡°Ô´Â ÁøÁ¤¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ³ÑÃijª´Â ÀÎÅͳÝÀÇ Á¤º¸¸¦ ¹«ÀÛÁ¤ µû¸£±âº¸´Ù´Â ¾ÈÁøÇÊ ÀúÀÚÀÇ Àü¹®¼º°ú ÁøÁ¤¼º Àִ öÇÐÀ» ¹Ï°í µû¸£´Ù º¸¸é ¾î´À»õ ¿©·¯ºÐÀÌ ¿øÇÏ´Â ¸ñÀûÁö¿¡ µµÂøÇØ ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿îµ¿ Àü¹®°¡ÀÇ ÇÑ »ç¶÷À¸·Î¼­ ÀÌ Ã¥ÀÌ ¼ö¸¹Àº »ç¶÷¿¡°Ô »õ·Î¿î ÀüȯÁ¡ÀÌ µÉ °ÍÀÓÀ» ¹Ï±â¿¡ ÀڽŠÀÖ°Ô ±ÇÇÕ´Ï´Ù.
    _ ¿îµ¿»ý¸®ÇÐ¹Ú»ç ¿Á´öÇÊ

    °Ç°­ÇÑ ½Åü¿Í °Ç°­ÇÑ Á¤½Å¿¡¼­ °Ç°­ÇÑ ¿¡³ÊÁö°¡ ³ª¿Â´Ù. ³ª¿¡°Ô ¾ðÁ¦³ª ÀÚ±ØÀÌ µÇ´Â µ¿·áÀÌÀÚ ¡®°Ç°­ÇÑÄ£±¸µé¡¯ ¾ÈÁøÇÊ ´ëÇ¥°¡ ¸»ÇÏ´Â ¡®°Ç°­ÇÑ ¿îµ¿¹ý¡¯ÀÌ ´ëÇѹα¹À» °Ç°­ÇÏ°Ô ¸¸µé °ÍÀÓÀ» ¹Ï¾î ÀǽÉÄ¡ ¾Ê´Â´Ù. ±×ÀÇ Æ÷ºÎ°¡ ´ã±ä ÀÌ Ã¥ÀÌ ´ç½ÅÀÇ ÀλýÀ» ¹Ù²Ü °ÍÀÌ´Ù.
    _ ½´ÆÛ½ºÅ¸K Æ®·¹À̳Ê, ¢ßP2 GROUP ´ëÇ¥ À̼ºÈ­

    ¡®°­³² Æ®·¹À̳ʡ¯·Î À¯¸íÇÑ ¾ÈÁøÇÊ ÀúÀÚ°¡ Æ®·¹ÀÌ´× ³ëÇϿ츦 Ã¥À¸·Î Æì³½´Ù´Â ¸»À» µé¾úÀ» ¶§, ÁøÀÛ ³ª¿Ô¾î¾ß ÇÒ Ã¥À̾ú´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù. ÇÑ ÆäÀÌÁöµµ ¹ö¸± °Ô ¾ø´Â Á¤º¸·Î °¡µæÇÑ ÀÌ Ã¥ÀÌ ²À ¸¹Àº »ç¶÷¿¡°Ô ¾Ë·ÁÁö±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ¸ö¯À» ²Þ²Ù´Â »ç¶÷À̶ó¸é ²À Çѹø Àо¼¼¿ä.
    _ Àü ±¸ÇÇ(GOOFY) ¸â¹ö, °¡¼ö °â ¿îµ¿ÀÎ À̽±¤

    ¾ÈÁøÇÊ ´ëÇ¥¿¡°Ô¼­ óÀ½ ¸ð¹ÙÀÏ PT¿¡ ´ëÇØ µé¾úÀ» ¶§´Â °ú¿¬ ½ÃÀå¿¡¼­ ÅëÇÒ±î ½Í¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸ð¹ÙÀÏ PT¸¦ ÀÌ¿ëÇغ» »ç¶÷µéÀÇ Æø¹ßÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ» ¸ñ°ÝÇÑ ³ª´Â ÀÌÁ¦ ¸ð¹ÙÀÏ PT¿Í ÀÌ Ã¥ÀÌ ÇÇÆ®´Ï½º ¾÷°èÀÇ »õ·Î¿î Ç¥ÁØÀÌ µÉ °ÍÀ̶ó È®½ÅÇÑ´Ù.
    _´ÚÅ͹߶õ½º&HTV ´ëÇ¥ À强Á¦

    ¿îµ¿Àº ²À ¡®¸ö¯¡¯ÀÌ µÇ±â À§ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¿Ü¸ð¿Í ³»¸é±îÁö ¹Ù²Ù´Â ÈûÀÌ ÀÖ´Ù. ¾ÈÁøÇÊ Æ®·¹À̳ʴ »ç¶÷µéÀ» µ½±â À§ÇØ Ã¶ÀúÇÑ °èȹÀ» °¡Áö°í ²ÙÁØÈ÷ ÁغñÇß´Ù. ±× ³»¿ëÀ» ¸ð¹ÙÀÏ PT¿Í ÀÌ Ã¥¿¡ ´ã¾Æ³½ ¸¸Å­, ÀÌ Ã¥ÀÌ µ¶ÀÚµé·Î ÇÏ¿©±Ý ½º½º·Î Æ®·¹ÀÌ´×ÇØ »îÀÇ ÁúÀ» ³ôÀÌ°í ¿­Á¤ÀûÀ¸·Î °³Ã´Çسª°¡°Ô ÇØÁÙ °ÍÀ̶ó ¹Ï´Â´Ù.
    _ ´ëÇѹα¹ º¸µðºôµù ±¹°¡´ëÇ¥ °¨µ¶ Á¶¹Î¼ö

    ±âÁ¸ÀÇ Æ®·¹ÀÌ´× Ã¥µé°ú´Â È®½ÇÈ÷ ´Ù¸£´Ù. Âü½ÅÇϸ鼭µµ ³¯Ä«·Ó°í, Æ®·¹À̴׿¡ ´ëÇÑ ¿­Á¤ÀÌ °÷°÷¿¡ °¡µæÇÏ´Ù. ÀÌ Ã¥À» Àд٠º¸¸é ¾î´À»õ µû¶ó¼­ ¿îµ¿ÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
    _ ¸Ó½½¸¶´Ï¾Æ ÇÇÁöÅ© ¼¼°èèÇǾð È«Áö¿ø

    ÀúÀÚ ¼Ò°³

    ¾ÈÁøÇÊ

    • ±¸ºÐ : Àú¼­
    • ±¹Àû : ´ëÇѹα¹
    • ºÐ·ù : ¿¹¼ú/Ãë¹Ì ÀúÀÚ
    • ÀαâÁö¼ö : 40
    ÃÖ±ÙÀú¼­

    ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ÇÇÆ®´Ï½º ¿µ»óÀ¸·Î SNS ´©Àû Á¶È¸¼ö 1000¸¸À» µ¹ÆÄÇϸç È­Á¦°¡ µÈ ¡®°Ç°­ÇÑÄ£±¸µé¡¯ ´ëÇ¥. µÎ ¸íÀÇ ¹Ì½ºÄÚ¸®¾Æ¸¦ Á÷Á¢ Æ®·¹ÀÌ´×Çß°í, <°³±×Äܼ­Æ®> Çコ°É ±Ç¹ÌÁøÀÇ ¡®Á¦2ÀÇ Çコ°É ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡¯¸¦ ÃÑ°ý µð·ºÆÃÇß´Ù. ¿¡¾î·Îºò üÁ¶ ±¹°¡´ëÇ¥ Ãâ½ÅÀ¸·Î,ÇѾç´ëÇб³ ÀçÇÐ ½ÃÀý ½ÅÀÔ»ý ¶§ºÎÅÍ Çコ Æ®·¹À̳ʷΠȰµ¿Çß´Ù. ±×·¯³ª ºÎ»óÀ¸·Î 70kg´ë¿´´ø ¸ö¹«°Ô°¡ 109kg±îÁö ´Ã¸é¼­ Á¡Á¡ ÀڽۨÀ» ÀÒ°í ´ëÀαâÇÇÁõ±îÁö »ý°å´Ù. ÇÏÁö¸¸ 2³â¿¡ °ÉÄ£ ÀڽŰúÀÇ Èû°Ü¿î ½Î¿òÀ» ÅëÇØ ´Ù½Ã ž´Ù.
    11³â° Æ®·¹À̳ʷΠȰµ¿ÇÏ¸ç ´ÙÀ̾îÆ® Ŭ·¡½º¸¦ ¿î¿µÇÏ¿© 600¿© ¸íÀÇ ÀλýÀ» ¹Ù²Ù¾ú°í, 2014³â ½º¸¶Æ®ÆùÀ» È°¿ëÇÑ ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ´× ÇÁ·Î±×·¥ ¡®¸ð¹ÙÀÏ PT¡¯¸¦ °³¹ßÇÏ¿© ½Ã°£‧°ø°£‧µ· Á¦¾à ¾øÀÌ ´©±¸³ª ¿øÇÏ´Â ¸öÀ¸·Î ´Ù½Ã žµµ·Ï µ½°í ÀÖ´Ù. Á» ´õ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ¸ð¹ÙÀÏ PT¸¦ Á¢Çϵµ·Ï ÀÌ Ã¥À» ½è´Ù.

    * ÀÚ°Ý»çÇ×
    -ºñ¸¸ Æ®·¹ÀÌ³Ê / ÀçÈ° Æ®·¹ÀÌ³Ê / ÀÓ»ó¿îµ¿ ó¹æ»ç / Academy Certification of Coaching 29th / USA Performance Training SKLZ KOREA TRAINER

    * °æ·Â ¹× ÀÌ·Â
    - îñ ¿¡¾î·Îºò üÁ¶ ±¹°¡´ëÇ¥ / Muscle Mania, ÀÎõ, ÀÌõ, °í¾ç, ¾È¼º, ±¤¸í, ¼º³²½ÃÀå¹è º¸µðºôµù ´ëȸ ¿Ü ´Ù¼ö ÀÔ»ó
    - Á¸½¼¾ØÁ¸½º, SK³×Æ®¿÷½º, Æ丣³ë¸®Ä«, ÇàÁ¤ÀÚÄ¡ºÎ ÇàÁ¤¿¬¼ö¿ø °Ç°­ °­»ç
    - , <´º½º¿ÍÀÎ>, <¿©¼ºÁ¶¼±> ¿Ü ´Ù¼ö ¸Åü Ä®·³ °ÔÀç
    - YTN Medical Fitness Best Instructor ¼±Á¤

    * ¹æ¼Û È°µ¿
    - MBC <»ý¹æ¼Û ÁÁÀº ¾Æħ> ¡®³ªÀÕ»ì »©±â¡¯, KBS <Áö½ÄÄܼ­Æ® ³»ÀÏ> ¡®»ì»ì»ì¡¯, <±Â¸ð´× ´ëÇѹα¹> ¡®ÆÈ¶Ò»ì »©±â¡¯, <¾Æħ ´º½ºÅ¸ÀÓ> ¡®Çコ°É ±Ç¹ÌÁø ¿îµ¿¹ý¡¯ ¼Ò°³, STORY ON <¿¬¾Ö¼ºÇüÇÁ·ÎÁ§Æ® S.O.S> ¡®3ÁÖ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡¯, ÀϺ» TBS <¹Ì¶óŬ üÀÎÁö ÇÁ·Î±×·¥> ¿Ü ´Ù¼ö ¹æ¼Û Ã⿬ ¹× ÀÎÅͺä ÁøÇà

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    Ã¥ ¼Ó¿¡¼­

     

     

     

    ¸ñÂ÷

    ¸ñÂ÷
    CHAPTER A ´õ ÀÌ»ó ³» ¸ö¿¡°Ô ¹Ì¾ÈÇØÇÏÁö ¸»ÀÚ!
    1. ¾É¾Æ¼­ »ýÈ°ÇÏ´Â ´ç½Å, À§ÇèÇÏ´Ù!
    2. ´ç½Å ¸öÀÌ ¸Á°¡Áø ÀÌÀ¯, Àý¹ÝÀº ¼¼»ó Å¿ !
    3. ´äÀº °á±¹ ¿îµ¿ÀÌ´Ù!
    4. ´ç½Å ¸öÀÌ ¸Á°¡Áø ÀÌÀ¯, ³ª¸ÓÁö Àý¹ÝÀº ´ç½Å Å¿ !
    5. ´©±¸¿¡°Ô³ª ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳ʰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù
    CHAPTER B 24½Ã°£ ³ª¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê,¸ð¹ÙÀÏ PT
    1. ½Ã°£ ¾ø°í µ· ¾ø¾îµµ PT °¡´ÉÇÏ´Ù!
    2. ¸Ç¸ö¿îµ¿Àº À§´ëÇÏ´Ù!
    3. ³ª¿¡°Ô ¸Â´Â ¸ÂÃ㠿¹ý°ú ½Ä´ÜÀ» ãÀÚ!
    CHAPTER C ³ª¿¡°Ô ²À ¸Â´Â ¸ÂÃãÇü ¿îµ¿!
    1. ´ëÇѹα¹ ´ëÇ¥ À¯Çü Best 6: ³ª´Â ¾î¶² À¯ÇüÀϱî?
    2. À¯Çüº° ¿îµ¿ ·çƾ
    CHAPTER D ¾ðÁ¦ ¾îµð¼­³ª ¹Þ´Â ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ´×! 11ºÐ ¿îµ¿¹ý
    V½ºÅÜ | ´Ï¾÷ | ·±Áö | ·¹±×·¹ÀÌÁî | ·¹ÅͳνºÅÜ&Ç® | ¸ðµðÇÍ ½ºÄõÆ® | ¹öÇÇÅ×½ºÆ® | ºê¸´Áö | »çÀ̵åÆÝĪ | ¼ñ´õǪ½Ã¾÷ | ½´ÆÛ¸Ç | ½ºÄõÆ®&´Ï¾÷ | ½ºÄõÆ®&¹öÇÇÅ×½ºÆ® | ½ºÆÄÀÌ´õ¸Ç | Ç÷©Å© | Á¡ÇÎÀè | ´Ï¿þÀ̺ê Ǫ½Ã¾÷ | µ¥µå¸®ÇÁÆ® | ¶óÀ׽˾÷ | ¸¶¿îƾ Ŭ¶óÀÌ¸Ó | ¹öƮŰĿ | ¹öÇÇ ½ºÇø´ | ½ºÄõÆ® | ½ºÄõÆ®&·±Áö | ½ºÅÜ ¹öÇÇÅ×½ºÆ® | ¾Ï¿öÅ· | ¿ø´õ¿ì¸Õ | ¿þÀ̺ê Ǫ½Ã¾÷ | ÆÄ¿ö½ºÅµ | Ǫ½Ã¾÷ | ÇÁ·Î±× | Ç÷©Å© | ÇÚÁîÇ÷©Å© | Èü ¿ÀÇÁ³Ê
    Ưº°ºÎ·Ï 1. ¾ÈÁøÇÊ Æ®·¹À̳ʿ¡°Ô ¹°¾îº¸¼¼¿ä! 152
    Ưº°ºÎ·Ï 2. ¸ð¹ÙÀÏPT ¹®ÁøÇ¥ 157
    Ưº°ºÎ·Ï 3. ¸ð¹ÙÀÏ PT·Î »îÀ» ¹Ù²Û »ç¶÷µé 162

    ¹è¼Û ½Ã À¯ÀÇ»çÇ×

    - ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º¿¡¼­ ±¸¸ÅÇϽŠµµ¼­´Â ¹°·ù ´ëÇà À§Å¹¾÷ü ¿õÁø ºÏ¼¾À» ÅëÇØ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
     (¹è¼Û Æ÷Àå¿¡ "¿õÁø ºÏ¼¾"À¸·Î Ç¥±âµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)

    - ±¸¸ÅÇÑ »óÇ°ÀÇ Ç°Áú°ú ¹è¼Û °ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º·Î ¹®ÀÇ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

    - õÀçÁöº¯ ¹× Åùè»çÀÇ »çÁ¤¿¡ µû¶ó ¹è¼ÛÀÌ Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    - °áÁ¦(ÀÔ±Ý) ¿Ï·á ÈÄ ÃâÆÇ»ç ¹× À¯Åë»çÀÇ »çÁ¤À¸·Î Ç°Àý ¶Ç´Â ÀýÆÇ µÇ¾î »óÇ° ±¸ÀÔÀÌ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (º°µµ ¾È³» ¿¹Á¤)

    - µµ¼­»ê°£Áö¿ªÀÇ °æ¿ì Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    ¹ÝÇ°/±³È¯

    »óÇ° ¼³¸í¿¡ ¹ÝÇ°/ ±³È¯ °ü·ÃÇÑ ¾È³»°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ±× ³»¿ëÀ» ¿ì¼±À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. (¾÷ü »çÁ¤¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù)

    ¹ÝÇ°/±³È¯

    ¹ÝÇ°/±³È¯
    ¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý Ȩ > °í°´¼¾ÅÍ > ÀÚÁÖã´ÂÁú¹® ¡°¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡± ¾È³» Âü°í ¶Ç´Â 1:1»ó´ã°Ô½ÃÆÇ
    ¹ÝÇ°/±³È¯ °¡´É ±â°£ ¹ÝÇ°,±³È¯Àº ¹è¼Û¿Ï·á ÈÄ 7ÀÏ À̳», »óÇ°ÀÇ °áÇÔ ¹× °è¾à³»¿ë°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ¹®Á¦¹ß°ß ÈÄ 30ÀÏ À̳»¿¡ ½Åû°¡´É
    ¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿ÀÀÇ °æ¿ì¿¡¸¸ ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã(º°µµ ÁöÁ¤ Åùè»ç ¾øÀ½)
    ¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯
    • ¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
    • ¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
    • º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì : ¿¹)¸¸È­Ã¥, ÀâÁö, È­º¸Áý µî
    • ½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
    • ÀüÀÚ»ó°Å·¡µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì
    • ÇØ¿ÜÁÖ¹® »óÇ°(ÇØ¿Ü ¿ø¼­)ÀÇ °æ¿ì(Æĺ»/ÈѼÕ/¿À¹ß¼Û »óÇ°À» Á¦¿Ü)
    ¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó
    ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó
    • »óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ¹ÝÇ°, ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº
      ¼ÒºñÀÚ ºÐÀïÇØ°á ±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ°í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© 󸮵Ê
    • ´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ
      ¼ÒºñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ
    ¹ÝÇ°/±³È¯ ÁÖ¼Ò °æ±âµµ ÆÄÁֽà ¹®¹ß·Î 77, ¿õÁøºÏ¼¾(¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º)
    • ȸ»ç¸í : (ÁÖ)¼­¿ï¹®°í
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    • E-mail : bandi_cs@bnl.co.kr
    • ¼ÒÀçÁö : (06168) ¼­¿ï °­³²±¸ »ï¼º·Î 96±æ 6
    • »ç¾÷ÀÚ µî·Ï¹øÈ£ : 120-81-02543
    • Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : Á¦2023-¼­¿ï°­³²-03728È£
    • ¹°·ù¼¾ÅÍ : (10881) °æ±âµµ ÆÄÁֽà ¹®¹ß·Î 77 ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º
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