팔체질-내 몸과 오장육부에 꼭 맞는 양생법으로 평생을 건강하게

안녕하십니까? 송산팔체질건강연구소입니다.
팔체질 건강법은 이 세상에서 개개인 각자에게 꼭 맞는 가장 효과적인 섭생법입니다. 팔체질은 가장 효율적인 건강관리의 기초이자 최상위 대체의학입니다. 이보다 더 나은 건강법은 존재하지 않습니다. 팔체질은 각 개인의 오장육부의 생리에 꼭 맞게 다스리기 때문입니다. 팔체질은 타 보완의학과 달리 일체의 시행착오 없는 최상의 건강을 가져다줍니다.

건강관리 문제에 관해 얘기해봅니다. 여러분의 간과 위장은 안녕하십니까? 간염 간경화 간암과 복수 식도정맥류 비장비대 만성피로를 다스리는 중인가요? 위무력증 소화장애 위염 위하수 위냉증 역류성식도염 체증에 시달리고 계신가요?

유투브 웹사이트 책 방송에서 제공되는 정보는 기대를 불러일으켜 막상 따라서 실행해보면 효과를 보는 경우는 드?니다. 왜 그럴까요? 어떻게 하면 나빠진 오장육부를 부작용 없이 효과적으로 다스릴 수 있을까요? 물론 우리가 이 세상에서 먹고사는 모든 식품과 약초 자체는 모두 다 좋은 것입니다. 그렇다고 해서 이 모든 게 나에게 좋은 것은 아닙니다. 그 식품이 나의 몸에 잘 맞아야 궁합이 맞아야만 아픈 간을 살립니다. 그것이 내 몸에 잘 맞으면 약이 되고, 안 맞으면 독이 됩니다. 다음 소개되는 자연 생태계를 주의 깊이 살펴보시죠.

연꽃은 물속에서만 잘 자라는 반면 선인장은 건조한 사막에서 잘 큽니다. 물속에서 잘 크는 연꽃을 마른 모래에 심으면 죽습니다. 건조한 사막에서도 잘 자라는 선인장을 물속에 심으면 살 수 없습니다. 개개의 식물은 생존조건이 다릅니다.
육식하는 사자는 풀을 먹고 살 수 없지만 소는 그런 풀만을 먹고삽니다. 하지만 사자가 먹어서 건강해지는 고기를 소가 먹으면 광우병으로 죽습니다. 이렇게 각각의 동물도 제 몸에 맞는 식품은 다 다른 것입니다.

면역에 좋은 비타민C의 효능을 전 세계에 알렸으며 노벨상을 두 번이나 수상한 라이너스 폴링박사는 부인과 함께 비타민C를 날마다 빠짐없이 먹다가 1994년 암으로 눈을 감았고 부인 역시 암으로 사망했습니다. 영조 임금은 인삼을 곁에 두고 날마다 장복한 결과 여든 살까지 산, 조선의 가장 장수한 왕이 되었습니다. 반면에 임신한 명성황후는 대원군이 준 산삼을 먹고 나서 한 번 낙태로는 모자라 그 여파로 그 뒤 두 번의 임신도 사산과 미숙아의 죽음으로 끝났습니다. 같은 것을 먹어도 사람마다 결과는 다릅니다.

이 모두가 체질 때문입니다. 몸이 더운 사람이 있는가 하면 차가워 손발이 시린 사람도 있습니다. 위가 약해 조금만 과식하거나 차가운 것을 먹으면 속이 불편한 분이 있습니다. 그러나 뭘 얼마든지 먹어도 너끈히 소화해 내는 위장을 가진 분도 있습니다. 이것은 개개인마다 오장육부의 기능의 강약에 차이가 있기 때문입니다. 바로 이것이 체질입니다.

때문에 개개인마다 맞는 음식도 치유법도 다 다릅니다. 몸이 더운 사람은 성질이 차가운 것을 먹어 열을 내려주고, 몸이 차가운 사람은 더운 음식을 먹어 따뜻하게 해 줍니다. 위장이 차가우면 위를 덥히는 음식을 먹으면 위장이 좋아집니다. 하지만 위장에 열이 많아 위염이 있으면 그때는 위장의 열을 서늘하게 식혀주는 음식을 먹어야 위염이 치료됩니다. 이와 같이 병은 같아도 원인은 다르기에 치료하는 음식과 약재는 당연히 다를 수밖에 없습니다.
체질 치유법은 회복이 잘 됩니다. 젊음과 활력을 유지할 수 있습니다. 시행착오가 없습니다. 여기저기 바른 치유법을 찾으러 방황할 일도 없습니다. 물론 잘못 먹어 몸을 상할 일도 없습니다. 팔체질 의학은 자연 속에 숨겨진 이치를 밝혀낸 하늘의 지혜입니다. 이를 통해 무병장수의 꿈이 이루어집니다.

체질에 대한 개념이 전혀 없는 분들은 먼저 팔체질 의학을 접속하여 차례대로 읽기를 권합니다. 효능이 알려진 식품이나 약재는 모든 사람에게 유익하다는 전제하에 무조건 사용하는 일반 식이요법과는 달리 체질의학은 체질감별 과정을 거쳐 당사자에게 가장 적합한 개별 맞춤 식이요법으로 치유하는 것입니다. 이 책은 B5(대학교재넓이) 크기로 1212쪽에 달하는 방대한 팔체질 건강 도서실입니다. 아마 이 책은 현재 출판된 체질 책들 중에서 가장 삶에 유용한 방대한 내용을 담고 있는 책일 것입니다. 이 책에서는 보통으로는 생각할 수 없는 분야와 영역에 이르기까지 체질 원리를 적용하여 건강에 적용하도록 도움을 줍니다. 이 책을 보시면 새로운 팔체질 건강 세계를 발견하실 것입니다.

부록

1. 한약은 간 , 암 , 면역에 해로운가?

한약재의 약리작용 도표 /한방추출물의 배합과 조성 원리 / 현상과 반응 (추출액 섭취 시 나타나는 현상에 대해 각 질병 또는 신체부위별 설명 ), 간이 나쁘거나 간장병 (간염 , 간경화 , 간암 )일 때 /GOT, GPT 의 변화 /혈소판 수치의 변화 /당뇨병일 때 /고혈압일 때 /무기력감 열감 냉증 등의 한시적 증가

2. 한방추출물 (보완자료 )

3. 장부의 음양 및 자율신경 실조, 망음증, 망양증, 심화(心火)

음양실조(陰陽失調)
자율신경계
교감신경계와 부교감신경계
자율신경계의 작동
자율신경 실조증(自律神經失調症) 증상
* 음양 및 자율신경실조증이 심해지면 한의학에서 말하는 망음증(亡陰證)과 망양증(망양병)과 장부실조가 초래되어 건강이 매우 약화된다.
망음병(亡陰病) 또는 망음증(亡陰證)
망양증(亡陽症)
소음인(수양 수음체질)과 태음인(목음 목양체질)의 장부기능 실조 /치유 방법
특정장부의 기능저하와 문제점 그리고 대처법

4. 육류와 체질과의 적합성의 모든 것

5. 근력강화운동

1) 제 1 원칙 : 근육 빨리 키우는 원심성 수축법
팔을 펴며 덤벨을 아래로 내리는 동작은 팔을 굽힌 채 덤벨을 가슴 위로 드는 동작보다 근육을 더 잘 키운다.
2) 제 2 원칙 : 근육강화 호흡법
◇ 근력 운동, 근육에 힘 줄 때 숨 뱉어야 / ◇ 스트레칭 할 땐 숨 계속 깊게 쉬기 / ◇ 유산소 운동, 숨 내쉴 때마다 딛는 발 다르게

3) 근력강화운동
(1) 하체근력운동 -스쿼트 런지 / 바벨 스쿼트
(2) 런지 [Lunge]-운동 근육 부위
대퇴사두근(quadriceps), 대둔근(gluteus maximus), 슬굴곡근(hamstrings) 허벅지 뒷쪽의 햄스트링 근육
(3) 플랭크 운동 : 코어(CORE)근육강화, 인체의 복근 허리근육 엉덩이 대퇴근 팔 등의 중심근육을 강화함
(4) 크런치 [Crunch] 운동 - 복직근 상부운동
(5) 엎드려팔굽혀펴기(push-up, 푸시 업 , 풋샵) 운동

4) 암환자와 허약자의 코어근육 운동
아랫배 힘주기 운동 /팔다리 서로 밀면서 버티기 /발뒷꿈치 닿기 /골 반 삼단계 안정화 운동 /네발자세에서 팔다리 엇갈려 뻗기 /측면교각자세 / 복식 (단전)호흡

6. 간헐적 단식하면 건강 장수한다.

굶지 않고 단식의 이점 얻으려면 /간헐적 시간제한 단식으로 수명 13~18% 늘어 /건강 수명도 연장된다.

7. 24시간 생체주기(바이오리듬)에 따른 원기증강 체질 양생법(식사법, 음료 식품 한방 효과적인 섭취방법)

8. 제품소개와 설명(송산팔체질연구소에서 제조한 식품 포함)

머리말

1장 팔체질

Ⅰ 사상의학과 팔체질
1. 참 건강의 길을 찾아 나서다 2. 건강한 삶은 힘이 넘친다. 3. 체질에 건강의 길이 있다 4. 체질의 유래 5. 체질이란 무엇인가? 6. 사상의학, 미완(未完)의 체질의학 7. 팔체질, 체질의학의 완성 8. 팔체질과 식품과의 관계 9. 제일 중요한 것은 팔체질 식이요법

Ⅱ 체질의 존재 입증
1. 시작하는 글 2. 위장 기능의 강약허실 3. 신장(콩팥) 기능의 강약허실 4. 간 기능의 강약허실 5. 폐 기능의 강약허실 6. 심장 기능의 강약 차이 7. 자율신경계 8. 위산 과다와 속 쓰림 9. 산성 체질과 알칼리성 체질 10. 끝맺는 글

Ⅲ 팔체질 감별
1. 팔체질 감별과 검증-개개인의 음양과 각 체질의 오장육부의 각각의 장기의 강약허실을 객관적으로 검사자와 피검자가 모두가 확인하고 인정할 수 있는 증거를 제시해야만 검증된다. 2. 요골동맥 맥상 감지법 3. 진단 시약과 체질침 4. 오링(O-Ring) 테스트 5. 체질 고유의 생리적 특징 6. 이용 가능한 방법 7. 체질 검증의 필요성

Ⅳ 팔체질 감별 관련 문답
1. 문답 내용 2. 체질 감별 사례

Ⅴ 팔체질과 식품과의 관계
1. 체질별 장부의 허실 비교 및 약재 적용 원칙 2. 팔체질별 물질의 귀경 및 분류 법칙 3. 물질(식품, 광물, 금속, 색상)의 귀경 설명 4. 일부 식품에 대한 문의와 답변 5. 건강식품의 선택법

Ⅵ 식이요법 문답
· 문답 내용

2장 팔체질의 모든 것

Ⅰ 금양체질의 모든 것
1. 금양체질의 식단표 2. 생리적 특징 3. 체질에 따른 건강관리 4. 금양체질의 장부(藏腑)의 특징 5. 체질식 음식 섭취와 체질 한방을 겸하면 회복에 더 좋다 6. 금양체질의 주거지 또는 전지(轉地)요법 7. 금양 체질의 식이요법(食餌療法) 8. 금양체질의 고혈압과 심장질환, 뇌졸중에 해로운 것들

Ⅱ 금음체질의 모든 것
1. 금음체질의 식단표 2. 생리적 특징 3. 체질에 따른 건강관리 4. 금음체질의 장부(藏腑)의 특징 5. 금음체질의 질병 6. 금음체질의 주거지 또는 전지(轉地)요법

Ⅲ 목양체질의 모든 것
1. 목양체질의 생리적 특징 2. 목양체질의 일반적인 건강관리 3. 목양체질의 식단표 4. 목양체질의 장부(藏腑)의 특징 5. 목양체질의 주요 질병 6. 주거지 또는 전지(轉地)요법 7. 목양체질의 식이요법

Ⅳ 목음체질의 모든 것
1. 생리적 특징 2. 체질에 따른 일반적인 건강관리 3. 목음체질의 식단표 4. 목음체질의 장부(藏腑)의 특징 5. 목음체질의 주요 질병 6. 주거지 또는 전지(轉地)요법 7. 목음체질의 식이요법

Ⅴ 수양체질의 모든 것
1. 생리적 특징 2. 수양체질의 건강관리 3. 수양체질의 식단표 4. 수양체질의 장부(藏腑)의 특징 5. 수양체질의 주요 질병 6. 주거지 또는 전지(轉地)요법 7. 수양체질의 식이요법

Ⅵ 수음체질의 모든 것
1. 생리적 특징 2. 체질에 따른 일반적인 건강관리 3. 수음체질의 식단표 4. 수음체질의 장부(藏腑)의 특징 5. 수음체질의 주요 질병 관리 6. 주거지 또는 전지(轉地)요법 7. 수음체질의 식이요법

Ⅶ 토양체질의 모든 것
1. 토양체질 식단표 2. 생리적 특징 3. 토양체질에 따른 일반적인 건강관리 4. 토양체질의 장부(藏腑)의 특징 5. 토양체질의 질병 6. 토양체질의 주거지 또는 전지(轉地)요법 7. 토양체질의 식이요법

3장 팔체질 한방

Ⅰ 팔체질 장부론 및 치병론 개요
1. 토양체질 2. 금양체질 3. 금음체질 4. 목양체질 5. 목음체질 6. 수양체질 7. 수음체질 8. 체질마다 다른 장부 보사(補瀉) 약재

Ⅱ 팔체질한의학 - 체질 각론
1. 전통한의학과 팔체질한의학 2. 전통한의학과 팔체질한의학의 특징 3. 팔체질별 치료 대원칙을 전개하는 글 4. 팔체질별 한방처방 원칙 각론 5. 장생장수하는 법(壯生長壽法) 6. 역대의방 장생도인법(歷代醫方 壯生導引法)

Ⅲ 체질 한방
1. 금양체질 2. 금음체질 3. 목양체질 4. 목음체질 5. 수양, 수음체질 6. 토양체질

Ⅳ 추출물 설명
1. 추출물 2. 보관 3. 섭취방법 4. 반응

4장 암

Ⅰ 암
1. 암의 침윤(浸潤)하는 특성 2. 암의 전이(轉移)하는 성질 3. 수술 후 방치할 경우 4. 체질의학으로 면역 보완이 절실하다

Ⅱ 암의 종류와 원인
1. 간암 2. 간암과 간장병의 체질적인 원인 3. 현대의학에 의해 밝혀진 간암 4. 위암 및 식도암 5. 폐암 6. 유방암 7. 자궁암(자궁경부암, 자궁체부암) 8. 백혈병(혈액암) 9. 대장암 10. 갑상샘암 11. 신장암, 방광암 12. 다른 암들

Ⅲ 현대의학의 암 치료
1. 외과적 수술 2. 암 수술의 일반적 원칙 3. 암 수술의 종류 4. 항암 화학요법 5. 방사선 치료 6. 암 치료 방법에 대한 소고(小考) 7. 결론

Ⅳ 면역 요법
1. 금양체질 2. 금음체질 3. 토양체질 4. 토음체질 5. 목양체질 6. 목음체질 7. 수양체질 8. 수음체질

5장 간(肝)

Ⅰ 간질환(肝疾患)과 합병증 및 관리
1. 간장병 일반 2. B형간염 3. C형간염 4. 간염과 간 기능 검사 판독법 5. 항바이러스제 6. 간경화 7. 간암 8. 알코올성 간질환(간장병)

Ⅱ 간이 수행하는 일

Ⅲ 각 체질별 간질환의 특징

Ⅳ 간경화 합병증 관리
1. 황달 2. 체질별 황달 식이요법 3. 복수(Ascites) 4. 체질별 복수 식이요법 5. 비장비대 및 식도정맥류 출혈 6. 혼수 7. 혼수 기본 식이요법 8. 설사 9. 지방간 10. 지방간의 식이요법

Ⅴ 부록

6장 당뇨

Ⅰ 당뇨병 설명
1. 시작하는 글 2. 당뇨는 체질에 어긋난 섭생이 원인 3. 팔체질에 의한 당뇨병 치유 4. 당뇨병의 정체 5. 당뇨병의 종류 6. 당뇨병에서 유의할 점들

Ⅱ 당뇨병의 체질적 원인 및 기본관리
1. 당뇨병의 부가적인 원인 2. 질병이 발생하는 이유 3. 비장(췌장)의 생리기능과 당뇨병 4. 팔체질 당뇨관리 기본 섭생법

Ⅲ 금양체질의 당뇨병
1. 금양체질의 당뇨병의 체질적 원인 2. 치유법

Ⅳ 금음체질의 당뇨병
1. 금음체질의 당뇨병의 체질적 원인 2. 치유법

Ⅴ 목양체질의 당뇨병
1. 목양체질의 당뇨병의 체질적 원인 2. 치유법

Ⅵ 목음체질의 당뇨병
1. 목음체질의 당뇨병의 체질적 원인 2. 치유법

Ⅶ 토양체질의 당뇨병
1. 토양체질의 당뇨병의 체질적 원인 2. 치유법

Ⅷ 수양체질의 당뇨병
1. 수양체질의 당뇨병의 체질적 원인 2. 치유법

Ⅸ 수음체질의 당뇨병
1. 수음체질의 당뇨병의 체질적 원인 2. 치유법

7장 고혈압 저혈압 심장병 그리고 뇌졸중과 부정맥

Ⅰ 고혈압 저혈압 심장병 그리고 뇌졸중과 부정맥
1. 고혈압 저혈압 심장병 그리고 뇌졸중의 원인 2. 고혈압의 일반적인 원인

Ⅱ 금양체질의 고혈압 심장병
1. 금양체질의 식이요법의 실제

Ⅲ 금음체질의 고혈압 심장병
1. 금음체질의 순환기질환의 체질적 원인 2. 금음체질의 식이요법

Ⅳ 목양체질의 고혈압 심장병
1. 목양체질 순환기질환의 체질적 원인 2. 목양체질의 식이요법

Ⅴ 목음체질의 고혈압 심장병
1. 목음체질의 순환기질환의 체질적 원인 2. 목음체질의 식이요법

Ⅵ 수양체질의 고혈압 심장병
1. 수양체질의 혈관질환의 체질적인 원인 2. 수양체질의 식이요법

Ⅶ 수음체질의 고혈압 심장병
1. 수음체질의 순환기질환의 체질적 원인 2. 수음체질의 식이요법

Ⅷ 토양체질의 고혈압 심장병
1. 토양체질의 순환기질환의 체질적 원인 2. 토양 토음체질의 식이요법

8장 궤양성 대장염 및 크론병

Ⅰ 궤양성 대장염

Ⅱ 크론병

Ⅲ 한의학적 치료 소견
1. 외적 원인 2. 내적 원인 3. 팔체질 치유법

Ⅳ 팔체질별 식이요법
1. 금양체질 2. 금음체질 3. 목양체질 4. 목음체질 5. 토양, 토음체질 6. 수양체질 7. 수음체질

9장 운동 및 대체요법

1. 음양감식(陰陽減食, 밥 따로 물 따로) 2. 풍욕(風浴) - 암의 치유법 3. 모관운동 4. 커피 관장 5. 된장찜질 6. 겨자찜질 7. 평상침대 8. 붕어운동 9. 경침(硬枕)의 사용 10. 합장 40분행 11. 합장합척법(合掌合蹠法) 12. 배복운동(背腹運動) - 등배운동 13. 인산 쑥뜸 요법

10장 부록

팔체질별 식품분류표 / 허브식물 체질분류표 / 대한암예방학회가 추천한 항암음식 54가지 / 약과 함께 절대 먹어서는 안 되는 음식들 / 체질과 방위 / 목걸이 / 반지 / 귀걸이 / 가슴걸이 / 팔찌 / 발찌 / 집 내부 장식 체질별 원목재 / 中國語-八體質食單表 / 한약은 간, 암, 면역에 해로운가? / 한방추출물(보완자료) / 장부음양 실조증 및 자율신경 실조증, 망음증, 망양증, 심화(心火) / 육류와 체질 / 근력 강화운동 / 간헐적 단식하면 건강 장수한다 / 24시간 생체주기(바이오리듬)에 따른 원기증강 각체질 양생법(식사법, 음료 식품 한방 효과적인 섭취법) / 제품소개