반디앤루니스 인터넷서점
전체

로고이미지

검색

  • ▼
HOT ISSUE

네비게이션 실시간 인기 책

    4주간의음식치료-당뇨병

    베스트

    4주간의음식치료-당뇨병

    시리즈 : 4주간의 음식치료 [2]

    • 김연수 저
    • 램던하우스
    • 2006년 09월 11일
    • 정가
      12,000원
    • 판매가
      10,800원 [10% 할인]
    • 결제 혜택
      무이자
    • 적립금
      540원 적립 [5%P]

      NAVER Pay 결제 시 네이버페이 포인트 5% 적립 ?

    품절된 상품입니다.

    위시리스트
    회원리뷰
    - [0]
    200쪽 188 x 257 (㎜)

    지금 이책은

    이 분야의 베스트셀러

    이 책과 함께 구매한 책

    이 책이 속한 분야

    이 책의 시리즈

    전체 선택 쇼핑카트 담기
    시리즈 4주간의 음식치료 (2)

    책 소개

    상품문의 / 정보수정 요청 >

    이 책은

    이번에 출간된 <4주간의 음식치료>는 우리가 일상생활에서 먹는 음식을 새롭게 조명해 병을 다스리고 건강을 지킬 수 있는 방법을 제안합니다. 그동안 별 생각 없이 먹었던 음식들 중에서 우리의 몸을 망치고 병들게 하는 음식을 밥상에서 멀리하고, 약이 되고 건강에 도움이 되는 음식을 다양하게 먹을 수 있는 방법을 소개합니다. 건강을 챙기면서도 비교적 음식의 맛까지 고려한 책이라 더욱 반갑습니다.
    - 전문의 추천사 中

    저자 소개

    김연수
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 예술/취미 저자 , 건강/의학 저자 , 기타
    • 인기지수 : 560
    • 반디추천 : 2회선정
    최근저서

    ‘IFTA 푸드테라피협회’ 대표. ‘푸드테라피스트’라는 전문가 분야를 개척한 국내외 1호 푸드테라피스트. 연세대학교 생활과학대를 졸업하고 <세계일보> 공채 1기로 신문기자를 시작해 이후 10여 년간 <문화일보> 의학전문기자를 지낸 건강음식 전문가. 최초로 건강과 먹거리 이야기를 접목시킨 인기 칼럼 ‘메디컬푸드’를 시작으로 <조선일보>, <주간동아> 등 신문.잡지에 건강음식 칼럼을 연재하며, KBS TV ‘비타민’의 <장수밥상>, ‘동의보감 건강밥상’ 등을 진행하면서 웰빙바람을 일으킨 전문가. SBS TV <100세 건강스페셜>, <모닝 와이드> MBC 라디오 <여성시대>에 출연했으며 교통방송 <김연수의 행복한 브런치 타임>, 유나방송 등을 진행하고 있다. 문화관광부 주최 포럼 <사찰음식의 세계화>의 전문패널로도 활동하고 있다. 푸드테라피협회(www.iftanet.com) 교육원을 통해 푸드테라피스트 양성을 하고 있으며 기업체 강연을 비롯 식품회사들의 브랜드 마케팅을 컨설팅하고 있다. 저서로 『내 아이를 위한 음식테라피』,『5kg 가볍게 5살 젊게 5시간 활기차게』,『3,000원으로 보약 만들기』,『스키니비치의 S다이어리』,『맛있는 300칼로리 다이어트 밥상』, 『영양만점 알록달록 색깔 음식』 등 다수가 있다.

    목차

    추천사. 당뇨병, 식이요법을 통해 생활 습관을 바꾸는 것이 해결책이다!
    4주 음식치료! 먼저, 따라해 봤어요
    Prologue. 건강을 지키는 가장 현명한 처방전, 음식치료

    Part 1 왜, 음식치료가 필요한가!
    음식으로 병을 치료한다
    자연치유력을 강화시키는 음식치료란 무엇인가?
    음식치료를 성공적으로 수행하기 위한 6대 특명
    신선한 12개월 제철 식품으로 건강을 지키자
    채소 갈무리 이렇게 하세요!
    한눈에 쏙 들어오는 제철 식품 캘린더
    Advice 1. 당뇨병 음식치료에 대해 궁금한 몇 가지

    Part 2 당뇨병의 진단과 처방
    당뇨병, 진실 vs 거짓
    Self Check List. 혹시, 나도 당뇨병 환자?
    기하급수적으로 증가하는 당뇨대란에 주의하라
    합병증과 함께 나타나는 당뇨병의 증상들
    Advice 2. 건강검진표를 꼭 확인하라!
    당뇨병을 일으키고 우리 몸을 해치는 주범들
    당뇨병 관리의 시작은 혈당 측정부터!
    당뇨라면 발에 발발 떨어라
    당뇨병 환자에게 좋은 운동
    당뇨병 환자가 유의해야 할 여행 수칙
    혈당 컨트롤의 적, 스트레스를 잡아라

    Part 3 당뇨병 잡는 4주 음식치료를 하자!
    혈당을 낮추는 음식 섭취 10계명
    당뇨 환자에게는 자살 행위나 다름없는 4가지 식품
    당뇨병을 다스리는 15가지 영양소
    당뇨병 환자를 위한 건강조리법
    현명한 외식으로 건강과 입맛을 동시에 잡는다
    몸이 좋아하는 건강한 외식 수칙
    명절 등 아주 특별한 날의 음식치료
    맛있게 먹으며 당뇨 다스리는 4주 음식치료 프로그램
    당뇨병 환자를 위한 식단을 짜자!
    음식 치료 초보자용 참고서, 1주일 샘플 식단
    Advice 3. 당뇨병 환자는 질 높은 숙면을 취해야 한다

    Part 4 당뇨 다스리는 맛있는 맞춤 밥상
    집에 늘 있는 도구로 재는 김연수식 계량법
    설탕 대신 사용하세요! 몸에 좋은 단맛 대체 식품
    먹을수록 건강해지는 천연 조미료
    Advice 4. 우리가 잘 모르는 그 밖의 천연 조미료 몇 가지
    Advice 5. 건강 밥상의 기본, 현미밥을 먹자!

    4week Food Therapy 1 밥
    카레 해초 볶음밥 ㅣ 두릅초밥 ㅣ 멍게덮밥 ㅣ 유부초밥 ㅣ 영양밥 ㅣ 참치 회덮밥 ㅣ 머위쌈밥 ㅣ 다시마 주먹밥 ㅣ 버섯 볶음밥 ㅣ 캘리포니아롤
    Advice 6. 당뇨를 예방하는 최고의 비법, 저인슐린 다이어트

    4week Food Therapy 2 국.탕.찌개
    다합 미역국 ㅣ 두릅콩국 ㅣ 콩비지 찌개 ㅣ 쇠고기 무국 ㅣ 아욱국 ㅣ 명란젓 찌개 ㅣ 냉이 된장국 ㅣ 오징어 찌개 ㅣ 오이 미역냉국 ㅣ 굴배추국
    Advice 7. 올리브 오일, 일반 식용유와 이렇게 다르다

    4week Food Therapy 3 반찬
    새송이 장조림 ㅣ 오징어 굴소스 볶음 ㅣ 애호박 새우젓 볶음 ㅣ 한치 샐러드 ㅣ 두릅 대하 샐러드 ㅣ 죽순 들깨볶음 ㅣ 주꾸미 샐러드 ㅣ 우엉조림 ㅣ 연근조림 ㅣ 취나물 무침 ㅣ 날치알 얹은 가지구이 ㅣ 콩빈대떡 ㅣ 오이 도라지 무침 ㅣ 굴전 ㅣ 양배추 볶음 ㅣ 미역줄기 볶음 ㅣ 달래무침 ㅣ 시금치 나물 ㅣ 무나물 ㅣ 더덕구이 ㅣ 두릅회 ㅣ 느타리 죽순조림 ㅣ 해파리 냉채 ㅣ 고사리 나물 ㅣ 상추 겉절이 ㅣ 브로콜리 무침 ㅣ 토란줄기 볶음 ㅣ 연어 토마토 볶음 ㅣ 멸치 꽈리고추 볶음 ㅣ 곤약냉채
    Advice 8. 매일 반드시 섭취해야 할 영양 간식

    4week Food Therapy 4 일품요리
    대구 탕수육 ㅣ 떡갈비 ㅣ 마찜 ㅣ 가자미 양념구이 ㅣ 새우 표고찜 ㅣ 낙지찜 ㅣ 돼지보쌈 ㅣ 두부선 ㅣ 오징어 스테이크 ㅣ 수삼 명태살 꼬치구이
    Advice 9. 보약만큼이나 당뇨에 좋은 건강 한방차

    배송 시 유의사항

    - 반디앤루니스에서 구매하신 도서는 물류 대행 위탁업체 웅진 북센을 통해 배송됩니다.
     (배송 포장에 "웅진 북센"으로 표기될 수 있습니다.)

    - 구매한 상품의 품질과 배송 관련 문의는 반디앤루니스로 문의 바랍니다.

    - 천재지변 및 택배사의 사정에 따라 배송이 지연될 수 있습니다.

    - 결제(입금) 완료 후 출판사 및 유통사의 사정으로 품절 또는 절판 되어 상품 구입이 어려울 수 있습니다. (별도 안내 예정)

    - 도서산간지역의 경우 추가 배송비가 발생될 수 있습니다.

    반품/교환

    상품 설명에 반품/ 교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

    반품/교환

    반품/교환
    반품/교환 방법 홈 > 고객센터 > 자주찾는질문 “반품/교환/환불” 안내 참고 또는 1:1상담게시판
    반품/교환 가능 기간 반품,교환은 배송완료 후 7일 이내, 상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제발견 후 30일 이내에 신청가능
    반품/교환 비용 변심 혹은 구매착오의 경우에만 반송료 고객 부담(별도 지정 택배사 없음)
    반품/교환 불가 사유
    • 소비자의 책임 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
    • 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
    • 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예)만화책, 잡지, 화보집 등
    • 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
    • 전자상거래등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
    • 해외주문 상품(해외 원서)의 경우(파본/훼손/오발송 상품을 제외)
    소비자 피해보상
    환불지연에 따른 배상
    • 상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은
      소비자 분쟁해결 기준(공정거래위원회고시)에 준하여 처리됨
    • 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의
      소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함
    반품/교환 주소 경기도 파주시 문발로 77, 웅진북센(반디앤루니스)
    • 회사명 : (주)서울문고
    • 대표이사 : 김홍구
    • 개인정보 보호책임자 : 김홍구
    • E-mail : bandi_cs@bnl.co.kr
    • 소재지 : (06168) 서울 강남구 삼성로 96길 6
    • 사업자 등록번호 : 120-81-02543
    • 통신판매업 신고번호 : 제2023-서울강남-03728호
    • 물류센터 : (10881) 경기도 파주시 문발로 77 반디앤루니스
    copyright (c) 2016 BANDI&LUNI'S All Rights Reserved