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    아름다운 엄마와 아기를 위한 280일 태교체조

    아름다운 엄마와 아기를 위한 280일 태교체조

    • 송금례, 김미연 저
    • 물푸레
    • 2012년 06월 13일
    • 정가
      16,800원
    • 판매가
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    ISBN: 9788981103101 220쪽 188 x 245 (㎜)

    지금 이책은

    • 판매지수 : 279

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    저자 소개

    송금례
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 기타
    • 인기지수 : 198
    최근저서

    - 명지대학원 영재교육학과 석사과정 수료
    - (사)맑은샘 태아생명학교 대표
    - 맑은샘태교연구소장
    - 맑은샘태교지도사과정 책임교수
    - 백석대교육원 협력교수
    - 안양YWCA 이사
    - KDB가 선정한 명강사 21인 등재
    - 교보문고 키위맘 태교전문상담가
    - SBS, MBC, KBS, ytn, 육아방송,극동방송 출연
    - 조선일보, 국민일보
    - 매일유업 태교코칭 전임
    - 신세계, 롯데백화점 특강 진행
    - 동작, 용산, 동안, 만안, 군포, 기흥, 영통, 단원, 상록수, 의왕보건소 전임 강사
    - 서울시, 안양시 태교음악회 진행&기획자
    - 수원연세모아병원, 안양샘여성병원 태교교실 전임 강사
    - 만나, 광림, 천안하늘중앙, 연동, 남서울중앙, 여주중앙감리, 백향목 교회 등 태교 특강

    김미연
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 기타
    • 인기지수 : 56
    최근저서

    - 사) 맑은샘 태교연구소, 태아생명학교 협력교수
    - 맑은샘 태교연구소 체조파트 수석팀장
    - MBC 출산교실 출강
    - 매일유업 부모코칭 강사
    - 산본제일병원, 수원우먼플러스병원 순산체조 전임강사
    - 신세계 백화점 부모코칭 강사
    - 평촌 NC 백화점 문화센터 순산체조 강사
    - 샘여성병원 산후조리원 산후체조 강사
    - 동안구보건소, 군포보건소, 수원팔달보건소 출산교실 강사

    목차

    목차
    추천사
    여는글
    태교 체조 시작 전
    태교 체조 워밍 업
    임신주기에따른 태교체조 스케쥴 짜기
    초기: 엄마 저 여기 있어요(준비기-조심스럽게_
    중기: 안정기(태아 두뇌, 성품, 신체발달을 위해)
    후기: 순산을 기다리며(골반확장)
    행복한 임신기간을 위한 체조
    굳은 어깨풀기
    손 발 부종 없애기
    허리 강화로 통증 없애기
    소화불량 해소
    틀어진 골반 잡아주기
    체중조저를 위한 체조
    남편과 함께하는 러브러브체조법
    함께 산책하며 할 수 있는 체조
    실내에서 함께하는 간단한 짝 체조
    남편의 감동 마사지법
    바른자세를 위한 생활습관 체크
    집안일을 할 때
    잠잘 때
    TV 시청 할 때
    매일매일 태아와 함께하는 10분 체조
    도구를 이용한 체조
    머리부터 말끝까지 풀어주기
    심신안정을 위한 호흡법
    D라인에서 S라인으로 돌아가기
    기지개켜기 · 몸통운동 · 나비 자세
    상체 비틀기 · 발목운동방아자세
    다리 교차하여 골반 조이기 · 머리 들어 올리기
    엉덩이 들어 올리기 · 허리 강화 운동 · 손발털어주기
    무릎당기기 · 엎드려 쉬기
    베이비 마사지
    근육 발달을 위한 스트레칭
    감각 기능 발달을 위한 손 마사지
    감각 기능 발달을 위한 발 마사지
    바른 자세와 척추 강화를 위한 등 마사지
    성장촉진을위한 팔 마사지
    성장촉진을 위한 다리 마사지
    소화기 질환 및 호흡기 강화를 위한 배 마사지
    소화기 질환 및 호흡기 강화를 위한 가슴 마사지

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