- ÁÖ¹®»óÇ°¼ö·®
- °³
- ¿¹»óÀû¸³±Ý
P - »óÇ°ÇÒÀαÝ
- ¿ø
- ¹è¼Û·á
- ¿ø
- ÁÖ¹®ÇÕ°è
- ¿ø
¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º ·Ôµ¥Ä«µå | °áÁ¦±Ý¾× ÃÖ´ë 25% û±¸ÇÒÀÎ (1¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦°Ç¿¡ ÇÑÇØ ¿ù 2ȸ, °Ç´ç ÃÖ´ë 1¸¸¿ø ÇÒÀÎ) |
---|---|
¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º ¿ì¸®VÄ«µå | °áÁ¦±Ý¾× 10% û±¸ÇÒÀÎ |
OKij½¬¹é Æ÷ÀÎÆ® | ÃÖ¼Ò 10¿øºÎÅÍ Àü¾× »ç¿ë or 1% Àû¸³ |
---|---|
Çö´ëÄ«µå MÆ÷ÀÎÆ® | °áÁ¦±Ý¾×ÀÇ ÃÖ´ë 10% »ç¿ë °¡´É |
½ÅÇÑÄ«µå Æ÷ÀÎÆ® | °áÁ¦±Ý¾×ÀÇ ÃÖ´ë 10% »ç¿ë °¡´É(ÀϺÎÄ«µå) |
Çϳª(±¸.¿Üȯ) Æ÷ÀÎÆ® | º¸À¯ Çѵµ ³»¿¡¼ 100% »ç¿ë °¡´É |
¾¾Æ¼Ä«µå Æ÷ÀÎÆ® | °áÁ¦±Ý¾×ÀÇ ÃÖ´ë 50% »ç¿ë °¡´É |
NH³óÇù TAKE5Ä«µå | 20% û±¸ÇÒÀÎ(Edu Pack) |
---|---|
ä¿ò Ç÷¡Æ¼´½ ¸ÖƼīµå | 20% û±¸ÇÒÀÎ |
¸ð¹ÙÀÏ Tmoney ½ÅÇÑÄ«µå | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
½ÅÇÑÄ«µå Shopping | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
NH³óÇù üũīµå | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
NH20 Çغ½ ½Å¿ëÄ«µå | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
¾¾Æ¼ Ŭ¸®¾î Ä«µå | 7% û±¸ÇÒÀÎ |
NH20 Çغ½ üũīµå | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
NH³óÇù LADY´Ù¼ØÄ«µå | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
½ÅÇÑÄ«µå Å¥ºê | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
½ÅÇÑÄ«µå Å¥ºê PLATINUM# | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
NAVER Pay °áÁ¦ ½Ã ³×À̹öÆäÀÌ Æ÷ÀÎÆ® 5% Àû¸³ ?
[2õ¿ø Ãß°¡ Àû¸³]
ÃÑ ÁÖ¹®±Ý¾× 5¸¸¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã 2,000¿ø Ãß°¡ Àû¸³
[¸â¹ö½Ê Ãß°¡ Àû¸³]
½´ÆÛ·ç´Ï : 3% Ãß°¡ Àû¸³
°ñµå·ç´Ï : 2% Ãß°¡ Àû¸³
½Ç¹ö·ç´Ï : 1% Ãß°¡ Àû¸³
´Ü, ±¹³»µµ¼, eBook¸¸ ±¸¸Å ½Ã Àû¸³ ºÒ°¡
¡Ø Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏÀº µµ¼ Àç°í»óȲ¿¡ µû¶ó º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ø Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏÀº µµ¼ Àç°í»óȲ¿¡ µû¶ó º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡°µµ·Î¸íÁÖ¼Ò¡±¸¦ ½±°Ô ã¾Æº¸¼¼¿ä
1. µµ·Î¸íÀ¸·Î °Ë»öÇϱâ (¿¹, ¡°Á÷Áö±æ¡± or ¡°Á÷Áö±æ+322¡±)
2. °Ç¹°¸íÀ¸·Î °Ë»öÇϱâ (¿¹, ¡°¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½ººôµù¡±)
3. µ¿(À¾/¸é/¸®) À¸·Î °Ë»ö (¿¹, ¡°Àλ絿¡± or ¡°Àλ絿+43¡±)
4. µµ·Î¸íÁÖ¼Ò¸¦ ¸ð¸£½Ç °æ¿ì µµ·Î¸íÁÖ¼Ò ¾È³»½Ã½ºÅÛ(http://www.juso.go.kr)¿¡¼ È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä.
ÁÖ¼ÒÀÇ µ¿(À¾/¸®/¸é) ¶Ç´Â ¸¶Áö¸· ºÎºÐÀ» ÀÔ·ÂÇϽŠÈÄ °Ë»öÀ» ´©¸£¼¼¿ä.
ÃÑ 0°Ç, °Ë»ö°á°ú ÁÖ¼Ò¸¦ Ŭ¸¯ÇϽøé ÀÚµ¿ÀÔ·Â µË´Ï´Ù.
¿ìÆí¹øÈ£ | ÁÖ¼Ò |
---|
°Ë»öµÈ ÁÖ¼Ò°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. |
³×À̹öID·Î º°µµ ¾Û ¼³Ä¡ ¾øÀÌ ½Å¿ëÄ«µå ¶Ç´Â ÀºÇà°èÁ Á¤º¸¸¦ µî·ÏÇÏ¿© ³×À̹öÆäÀÌ ºñ¹Ð¹øÈ£·Î °áÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °£Æí°áÁ¦ ¼ºñ½º ÀÔ´Ï´Ù.
³Ê¹« ´Ù¸¥ »ç¶÷µé ¸®Ã³µå J. µ¥À̺ñµå½¼, »þ·Ð º£±Û¸® 14,400¿ø
Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡À¯ Peter A. Levine 14,000¿ø
¸¶À½Ã¬±è¸í»ó°ú ÀÚ±âÄ¡À¯ - »ó Á¸Ä«¹åÁø 9,000¿ø
Çö´ë ½É¸®Ä¡·á¿Í »ó´ã ÀÌ·Ð ±Ç¼®¸¸ 22,000¿ø
¸¶À½Ã¬±è¸í»ó°ú ÀÚ±âÄ¡À¯ - ÇÏ Á¸Ä«¹åÁø 9,000¿ø
»þ¿ì³ª »þÇÇ·Î
»êŸŬ¶ó¶ó ´ëÇб³ÀÇ »ó´ã½É¸®ÇÐ ±³¼öÀ̸ç, ÀÌÀü¿¡ ¾Ö¸®Á¶³ª ´ëÇб³ÀÇ ¾Øµå·ù ¿þÀÏ ÅëÇÕÀÇÇм¾ÅÍÀÇ °âÀÓ±³¼ö·Î ±Ù¹«Çß´Ù. »þÇÇ·Î ¹Ú»çÀÇ ¿¬±¸´Â ¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó°ú ±×°ÍÀ» ½É¸®Ä¡·á ¹× °Ç° µ¹º½¿¡ Àû¿ëÇÏ´Â µ¥ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá´Ù. µàÅ© ´ëÇб³¿¡¼ ½É¸®Çаú ¸í»ó ¿¬±¸¸¦ ½ÃÀÛÇßÀ¸¸ç, °¡Àå ¿ì¼öÇÑ ¼ºÀûÀ¸·Î Á¹¾÷ÇÑ ÈÄ ¾Ö¸®Á¶³ª ´ëÇб³¿¡¼ ÀÓ»ó½É¸®ÇÐÀ¸·Î ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. MBSR°ú MBCT ÈÆ·ÃÀ» ¹ÞÀº »þÇÇ·Î ¹Ú»ç´Â ¼±¸»Ó ¾Æ´Ï¶ó ű¹°ú ³×ÆÈ¿¡¼µµ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¸í»óÀ» ¿¬±¸Çß´Ù. ¸¶À½Ã¬±è¿¡ ±Ù°ÅÇÑ Ä¡·á¹ýÀÌ ´Ù¾çÇÑ È¯ÀÚ Áý´Ü¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» Á¶»çÇÏ´Â ½ÉÃþ ÀÓ»ó ¿¬±¸¸¦ ¼öÇàÇßÀ¸¸ç, 50°Ç ÀÌ»óÀÇ Ã¥ éÅÍ¿Í ¿¬±¸ ³í¹®À» ¹ßÇ¥Çß´Ù. ±×³à´Â ¸¶À½Ã¬±è°ú ½É¸®Ä¡·á ¿µ¿ªÀÇ ´ëÇпø ±³À°¿¡ °øÇåÇÑ ¹Ù¸¦ ÀÎÁ¤¹Þ¾Æ ¹Ì±¹ÇÐȸÇùÀÇȸ·ÎºÎÅÍ ±³¼ö»ó(teaching award)À» ¼ö»óÇϱ⵵ Çß´Ù. »þÇÇ·Î ¹Ú»ç´Â ¹Ì±¹ ±¹³»¿Ü¿¡¼ °Ç° Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ¸¶À½Ã¬±è ÈÆ·Ã ÇÁ·Î±×·¥À» ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ½É¸®Çаú °Ç° °ü¸®¿¡¼ ¸¶À½Ã¬±èÀÇ Àû¿ë °¡´É¼ºÀ» È®´ëÇÏ´Â µ¥ ¾ÕÀå¼°í ÀÖ´Ù.
¸°´Ù Ä®½¼
½É¸®»çȸÁ¾¾çÇп¡¼ ¿£ºê¸®Áö Àç´É ¿¬±¸È¸ÀåÁ÷À» ¸Ã°í ÀÖÀ¸¸ç ¾Ù¹öŸ Ç츮ƼÁö Àç´Ü ÀÇÇבּ¸ °Ç°ÇÐÀÚÀÌÀÚ Ä¶°Å¸® ´ëÇб³ ½É¸®ÇкΠ°âÀÓ ºÎ±³¼ö´Ù. 1997³âºÎÅÍ ¾Ï ȯÀÚ¿Í °¡Á·µé¿¡°Ô MBSRÀ» ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖ´Â Åè º£ÀÌÄ¿ ¾Ï¼¾ÅÍÀÇ Á¤½Å»çȸ ÀÚ¿øºÎ¿¡¼ ¿¬±¸ÀÌ»çÀÌÀÚ ÀÓ»ó½É¸®ÇÐÀÚ·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Ä®½¼ ¹Ú»ç´Â ¸óÆ®¸®¿Ã ¸Æ±æ ´ëÇп¡¼ ÀÓ»ó°Ç° ½É¸®ÇÐÀÚ·Î ¼ö·Ã¹Þ¾ÒÀ¸¸ç, Á¤½Å½Å°æ¸é¿ªÇÐ ºÐ¾ß¸¦ ¿¬±¸ÇÏ°í ÀÖ´Ù. 2006³â ±¹Á¦Á¤½ÅÁ¾¾çÇп¡¼ ÁÖ´Â Ä«¿Í³ë ´ºÀκ£½ºÆ¼°ÔÀÌÅÍ »óÀ» ¼ö»óÇßÀ¸¸ç, 2007³â¿¡´Â ij³ª´Ù ¾ÏÇùȸÀÇ ±¹¸³¾Ï¿¬±¸¼Ò¿¡¼ ¼ö¿©ÇÏ´Â Àª¸®¾ö ·Ñ½º »óµµ ¼ö»óÇß´Ù. ±×³à´Â ¹Ì¾á¸¶¿Í ij³ª´ÙÀÇ ÅëÂû¸í»óȸ¿¡¼ ¸í»ó ¼ö·ÃÀ» ÇØ ¿ÔÀ¸¸ç, Á¸ Ä«¹åÁø(Jon Kabat-Zinn)°ú »çÅ° »êÅä·¼¸®(Saki Santorelli)¿¡°Ô MBSR ¼ö·ÃÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. 2008³â ¸ÞÀÌ¿ä Ŭ¸®´Ð¿¡¼ ´Þ¶óÀÌ¶ó¸¶¿Í ÇÔ²² ÀÚ½ÅÀÇ ¿¬±¸¹°À» ¡¸¸¶À½°ú »î 16Æí¡¹ ¡¸½É½Å »ó°ü¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸¡¹ ¡¸¸í»óÀÇ °úÇаú ÀÓ»ó Àû¿ë¡¹ µîÀÇ ³í¹®¿¡¼ ¹ßÇ¥Çß´Ù. Ä®½¼ ¹Ú»ç´Â 90°Ç ÀÌ»óÀÇ Ã¥ éÅÍ¿Í ¿¬±¸ ³í¹®À» ¹ßÇ¥ÇßÀ¸¸ç, 6¹é¸¸ ´Þ·¯ ÀÌ»óÀÇ ¿¬±¸±â±ÝÀ» È®º¸ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ij³ª´Ù¿Í ¼¼°è Àü¿ªÀÇ ÇÐȸ¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÇ ¿¬±¸¸¦ ¹ßÇ¥ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¾ÈÈñ¿µ
ÃæºÏ ûÁÖ Ãâ»ýÀ¸·Î ¹Ì±¹ Ä÷³ºñ¾Æ ´ëÇб³¿¡¼ MBSR ÁöµµÀÚ ÈÆ·Ã °úÁ¤À» ÁÖÁ¦·Î ¼ºÀα³À°ÇÐ ¹Ú»ç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ÇöÀç ¼¿ïºÒ±³´ëÇпø´ëÇб³ ½É½ÅÅëÇÕÄ¡À¯Çаú¿¡ ÀçÁ÷ ÁßÀ̸ç Çѱ¹ MBSR ¿¬±¸¼Ò Ä¡À¯±³À°¼¾ÅÍ(http://cafe.daum.net/mbsrkorea)¿¡¼ MBSRÀ» º¸±ÞÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ MBSR º»ºÎÀÎ ¸¶À½Ã¬±è ¼¾ÅÍ(CFM)¿¡¼ ±¹³» ÃÖÃÊ·Î MBSR ÁöµµÀÚ ÀÎÁõÀ» ¹Þ¾ÒÀ¸¸ç Á¤½Å°Ç°ÀÇÇРŬ¸®´Ð, Çб³, ±â¾÷, ¸í»ó ¼¾ÅÍ µî ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¿¡ MBSRÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
´º¿å ´ëÇб³¿¡¼ Ç®ºê¶óÀÌÆ® ±³È¯±³¼ö¸¦ ¿ªÀÓÇÏ¿´À¸¸ç, ÇöÀç Çѱ¹½É½ÅÄ¡À¯±³À°ÇÐȸ ÃÊ´ëȸÀå, Çѱ¹ºÒ±³½É¸®Ä¡·áÇÐȸ ¿î¿µ À§¿ø, ´ëÇÑÅëÇÕÀÇÇб³À°ÇùÀÇȸ ºÎȸÀå, Çѱ¹Á¤½Å°úÇÐÇÐȸ ÆíÁýÀ§¿øÀåÀ» ¸Ã°í ÀÖ´Ù. ¿ª¼·Î´Â ¡º¸¶À½Ã¬±è¿¡ ±Ù°ÅÇÑ ½É¸®Ä¡·á¡», ¡ºÇöÀç ÀÌ ¼ø°£À» ¾Ë±â¡», ¡º¸¶À½Ã¬±è°ú Á¤½Å°Ç°¡», ¡ºÀÚÀ¯·Î¿î »îÀ¸·Î À̲ô´Â ÀÏ»ó»ýÈ° ¸í»ó¡», ¡º½ºÆ®·¹½º¿Í °Ç°¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
ÀÌÀç¼®
(1972.00.00)1972³â ºÎ»ê Ãâ»ýÀ¸·Î ¼¿ï´ëÇб³ ³ë¾î³ë¹®Çаú¸¦ Á¹¾÷Çß´Ù. ÃâÆÇ»ç¿Í ÀúÀÛ±Ç ¿¡ÀÌÀü½Ã¿¡¼ ÀÏÇßÀ¸¸ç µ¶ÀÚ¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÁÁÀº ¿µ¹Ì ¼ÀûÀÇ ±âȹ°ú ¹ø¿ªÀ» ±Ã¸®ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ³²¹æºÒ±³ÀÇ À§ºü»ç³ª ¸í»ó°ú ±×¸¦ ÅëÇÑ ¸ö-¸¶À½ÀÇ Ä¡À¯ ÀÛ¾÷¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹´Ù. º¸¸®¼ö¼±¿ø, È£µÎ¸¶À» µî¿¡¼ ¼ö·ÃÇßÀ¸¸ç ¼¿ïºÒ±³´ëÇпøÀÇ ½É½ÅÄ¡À¯Çаú¸¦ ´Ù³æ´Ù. ¡®±ú¾î ÀÖ´Â ¸¶À½¡¯À̶ó´Â ¸í»ó ¸ðÀÓÀ» À̲ø±âµµ Çß´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î ¡ºÀڱ⵹º½¡», ¡ºÃâÆÇÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡¡», ¡º¾îµð¼ °øÀ» ´øÁö´õ¶óµµ¡», ¡ºÅëÁõÇõ¸í¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
- ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º¿¡¼ ±¸¸ÅÇϽŠµµ¼´Â ¹°·ù ´ëÇà À§Å¹¾÷ü ¿õÁø ºÏ¼¾À» ÅëÇØ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
(¹è¼Û Æ÷Àå¿¡ "¿õÁø ºÏ¼¾"À¸·Î Ç¥±âµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
- ±¸¸ÅÇÑ »óÇ°ÀÇ Ç°Áú°ú ¹è¼Û °ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º·Î ¹®ÀÇ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
- õÀçÁöº¯ ¹× Åùè»çÀÇ »çÁ¤¿¡ µû¶ó ¹è¼ÛÀÌ Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- °áÁ¦(ÀÔ±Ý) ¿Ï·á ÈÄ ÃâÆÇ»ç ¹× À¯Åë»çÀÇ »çÁ¤À¸·Î Ç°Àý ¶Ç´Â ÀýÆÇ µÇ¾î »óÇ° ±¸ÀÔÀÌ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (º°µµ ¾È³» ¿¹Á¤)
- µµ¼»ê°£Áö¿ªÀÇ °æ¿ì Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»óÇ° ¼³¸í¿¡ ¹ÝÇ°/ ±³È¯ °ü·ÃÇÑ ¾È³»°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ±× ³»¿ëÀ» ¿ì¼±À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. (¾÷ü »çÁ¤¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù)
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý | Ȩ > °í°´¼¾ÅÍ > ÀÚÁÖã´ÂÁú¹® ¡°¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡± ¾È³» Âü°í ¶Ç´Â 1:1»ó´ã°Ô½ÃÆÇ |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯ °¡´É ±â°£ | ¹ÝÇ°,±³È¯Àº ¹è¼Û¿Ï·á ÈÄ 7ÀÏ À̳», »óÇ°ÀÇ °áÇÔ ¹× °è¾à³»¿ë°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ¹®Á¦¹ß°ß ÈÄ 30ÀÏ À̳»¿¡ ½Åû°¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë | º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿ÀÀÇ °æ¿ì¿¡¸¸ ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã(º°µµ ÁöÁ¤ Åùè»ç ¾øÀ½) |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
|
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó |
|
¹ÝÇ°/±³È¯ ÁÖ¼Ò | °æ±âµµ ÆÄÁֽà ¹®¹ß·Î 77, ¿õÁøºÏ¼¾(¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º) |