¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º ÀÎÅͳݼ­Á¡

³×ºñ°ÔÀÌ¼Ç ½Ç½Ã°£ Àαâ Ã¥

    [Á¤°¡ÀÎÇÏ] Èú¸µ ´ÙÀ̾îÆ®

    Á¤°¡ÀÎÇϵµ¼­

    [Á¤°¡ÀÎÇÏ] Èú¸µ ´ÙÀ̾îÆ® 3040À» À§ÇÑ Áö¾Ð°ú ½ºÆ®·¹Äª 7days plan

    • »çÀÌÅä ¹Ì¿¡ÄÚ Àú
    • ±è¹ÎÁ¤ ¿ª
    • º¸´©½º
    • 2013³â 07¿ù 10ÀÏ
    • Á¤°¡
      9,800¿ø
    • ÀçÁ¤°¡
      6,500¿ø (Á¤°¡ÀÎÇÏ 34%¡é)
    • ÆǸŰ¡
      5,850¿ø [10% ÇÒÀÎ]
    • °áÁ¦ ÇýÅÃ
      ¹«ÀÌÀÚ
    • Àû¸³±Ý
      320¿ø Àû¸³ [5%P]

      NAVER Pay °áÁ¦ ½Ã ³×À̹öÆäÀÌ Æ÷ÀÎÆ® 5% Àû¸³ ?

    Ç°ÀýµÈ »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.

    ȸ¿ø¸®ºä
    - [0]
    ISBN: 9788964941072 127ÂÊ 172 x 220 (§®)

    Áö±Ý ÀÌÃ¥Àº

    • ÆǸÅÁö¼ö : 379

    ÀúÀÚ ¼Ò°³

    »çÀÌÅä ¹Ì¿¡ÄÚ

    ¿©¹è¿ì¿Í ¸ðµ¨À» ºñ·ÔÇØ 2¸¸¿© ¸íÀÌ ³Ñ´Â ¿©¼ºµéÀÇ ´Ù¸®¸¦ ±³Á¤ÇÑ ÀϺ»ÀÇ µ¶º¸ÀûÀÎ ´Ù¸® Àü¹®°¡. ´Ù¸®°¡ °ñÀýµÇ¾î ¡®OÀÚ ´Ù¸®¡¯°¡ µÇ¾ú´ø °æÇèÀ» °è±â·Î µ¶Ã¢ÀûÀÎ ´Ù¸® ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀÎ ¡®PUSH ¿ä¹ý¡¯À» °³¹ßÇß´Ù. µ¿?¾çÀÇÇÐÀÇ Áö¾Ð ¿ø¸®¿Í ½ºÆ®·¹ÄªÀ» °áÇÕÇÏ¿© ±× ÀåÁ¡À» ±Ø´ëÈ­ÇÑ PUSH ¿ä¹ýÀº ±ÙÀ° ±í¼÷ÇÑ °÷±îÁö ÀÚ±ØÀ» ÁÖ¾î ±ÕÇü ÀâÈù ´Ù¸® ¶óÀÎÀ» ¸¸µé¾îÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, Ʋ¾îÁø ´Ù¸® °ñ°ÝÀ» ±³Á¤ÇÏ´Â µ¥¿¡µµ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÇöÀç ´Ù¸® °ü¸® Àü¹®È¸»ç Æçºñ¼Å½º(Pelvicious)ÀÇ ´ëÇ¥·Î, Áö¾Ð°ú ½ºÆ®·¹Äª»Ó ¾Æ´Ï¶ó ½Ä»ç¿Í »ýÈ°½À°ü µî Á¾ÇÕÀûÀÎ °üÁ¡¿¡¼­ ¾Æ¸§´Ù¿î ´Ù¸®¸¦ °¡²Ù´Â ¹æ¹ýÀ» ÁöµµÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÁÖ¿ä Àú¼­·Î '»ç¶û¹Þ´Â ´Ù¸®¸¦ ¸¸µå´Â 2ÁÖÀÏ ´ÙÀ̾îÆ®¹ý', '»ç¶û¹Þ´Â ¾ûµ¢À̸¦ ¸¸µå´Â 10ÀÏ ´ÙÀ̾îÆ®¹ý', '»ç¶û¹Þ´Â ¸öÀ» ¸¸µå´Â 101°¡Áö ÀÚ¼¼', '»ç¶û¹Þ´Â ´Ù¸®°¡ µÇ´Â 2ÁÖÀÏ È¿°ú ¸¸Á¡ ¿îµ¿¹ý', '°ñ°Ý ±ÕÇü DIET', 'ÇϹݽŠ´ÙÀ̾îÆ®' µîÀÌ ÀÖ´Ù.

    ¸ñÂ÷

    ¸ñÂ÷
    ÇÁ·Ñ·Î±×
    1Àå ³» ¸öÀÇ ÅÍ´× Æ÷ÀÎÆ®
    ÀÌ·± ½ÅÈ£¶ó¸é Ȥ½Ã? / °»³â±â´Â ³ú¿Í ¸öÀÇ ÆдР»óÅ / ¸¶À½µµ ¹Î°¨ÇØÁö´Â ½Ã±â / °»³â±â´Â ¾Æ¸§´Ù¿öÁö´Â ÁÁÀº ±âȸ
    2Àå 3040À» À§ÇÑ ÇÏ·ç 10ºÐ ½ºÆ®·¹Äª
    Morning : ¸öÀ» ±ú¿ì´Â ¡®Àü½Å ½ºÆ®·¹Äª¡¯ / Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ´Â ¡®À­¸ö ¼÷À̱⡯ / µî ±ÙÀ°À» ÆìÁÖ´Â ¡®Å¸¿ù ½ºÆ®·¹Äª¡¯ / ¾î±ú ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÖ´Â ¡®¿¡¾î Å©·Ñ¡¯
    Afternoon : »ýÈ° ¼Ó ¸ðµç ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» Ãß°¡ / °ñÇÁ°øÀ¸·Î ÇǷΠȸº¹ / ÆäÆ®º´À¸·Î º¹ºÎ ½¦ÀÌÇÁ ¾÷ / ƼŸÀÓÀ» ÀÌ¿ëÇÑ Çã¹÷Áö ½ºÆ®·¹Äª
    Evening : Àú³áÀÌ¸é º×´Â ´Ù¸®¿¡ Áï½Ã È¿°ú / °ñ¹ÝÀ» ¹Ù·ÎÀâ´Â Èü ¿öÅ© / µî°ú Ç㸮¸¦ ±³Á¤ÇÏ´Â ½ºÆ®·¹Äª / È¿°ú ¸¸Á¡ ¼ñ´õ ºê¸®Áö
    3Àå Ä¡À¯¿Í ȸº¹À» À§ÇÑ °æÇ÷ ¸¶»çÁö
    ÇÖ Ç÷¡½Ã / µÎÅ롤Çö±âÁõ / ¾î±ú °á¸²¡¤¸ñ °á¸² / °¡½¿ µÎ±Ù°Å¸²¡¤¼ûÂü / ³ÃÁõ / ºÒ¸éÁõ / ¿ä½Ç±Ý / À§Àå Àå¾Ö
    4Àå ¸¶À½¼ÓÀÇ ¿ì¿ïÇÔÀº ¿©¼ºÀÇ ÁöÇý·Î ±Øº¹ÇÏÀÚ
    ÁýÁß·Â ÀúÇÏ / ÃÊÁ¶ÇÔ / ÈïºÐ°¨ / ÀÇ¿å »ó½Ç / ½É¸®Àû À§Ãà / °íµ¶°¨, »ó½Ç°¨ / ºÒ¾È°¨ / ¼º°ü°è ¹®Á¦
    5Àå ´Ã¾îÁø ¸öÀ» À§ÇÑ È°·Â ½ºÆ®·¹Äª
    ¹î»ì »©±â : ¾Æ·§¹è Æí / ¹î»ì »©±â : ¿·±¸¸® Æí / µî»ì »©±â / ¹«¸­»ì »©±â / Çã¹÷Áö»ì »©±â / Á¾¾Æ¸®»ì »©±â / ÆÈ¶Ò»ì »©±â £± / ÆÈ¶Ò»ì »©±â £² / ¾ó±¼»ì »©±â
    6Àå ¡®ÀþÀ» ¶§¡¯º¸´Ù ÈξÀ ¸ÚÁø ÀÏÀÌ »ý±ä´Ù
    Áö±Ý¿¡¼­¾ß º¸ÀÌ´Â Á¤¸»·Î ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀÏ / Àü¹®°¡¿¡°Ô ¹Þ´Â ¹Ì¿ë °ü¸®·Î ±âºÐ Àüȯ / ³ª¸¸À» À§ÇÑ ¿©ÇàÀ» °èȹÇغ¸ÀÚ / Ä£±¸¿ÍÀÇ ¿ìÁ¤À» ¼ÒÁßÈ÷ ¿©±âÀÚ / ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø, »ç¶û¿¡ ºüÁ®º¸ÀÚ / ³Ê¹« ¾Ö¾²Áö ¾Ê´Â ¿ë±â¸¦ °¡Áø´Ù / ´ÙÀ½ ´Ü°è¸¦ Áñ°Å¿òÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌ¸ç »ê´Ù
    ¿¡Çʷα×

    ¹è¼Û ½Ã À¯ÀÇ»çÇ×

    - ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º¿¡¼­ ±¸¸ÅÇϽŠµµ¼­´Â ¹°·ù ´ëÇà À§Å¹¾÷ü ¿õÁø ºÏ¼¾À» ÅëÇØ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
     (¹è¼Û Æ÷Àå¿¡ "¿õÁø ºÏ¼¾"À¸·Î Ç¥±âµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)

    - ±¸¸ÅÇÑ »óÇ°ÀÇ Ç°Áú°ú ¹è¼Û °ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º·Î ¹®ÀÇ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

    - õÀçÁöº¯ ¹× Åùè»çÀÇ »çÁ¤¿¡ µû¶ó ¹è¼ÛÀÌ Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    - °áÁ¦(ÀÔ±Ý) ¿Ï·á ÈÄ ÃâÆÇ»ç ¹× À¯Åë»çÀÇ »çÁ¤À¸·Î Ç°Àý ¶Ç´Â ÀýÆÇ µÇ¾î »óÇ° ±¸ÀÔÀÌ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (º°µµ ¾È³» ¿¹Á¤)

    - µµ¼­»ê°£Áö¿ªÀÇ °æ¿ì Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    ¹ÝÇ°/±³È¯

    »óÇ° ¼³¸í¿¡ ¹ÝÇ°/ ±³È¯ °ü·ÃÇÑ ¾È³»°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ±× ³»¿ëÀ» ¿ì¼±À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. (¾÷ü »çÁ¤¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù)

    ¹ÝÇ°/±³È¯

    ¹ÝÇ°/±³È¯
    ¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý Ȩ > °í°´¼¾ÅÍ > ÀÚÁÖã´ÂÁú¹® ¡°¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡± ¾È³» Âü°í ¶Ç´Â 1:1»ó´ã°Ô½ÃÆÇ
    ¹ÝÇ°/±³È¯ °¡´É ±â°£ ¹ÝÇ°,±³È¯Àº ¹è¼Û¿Ï·á ÈÄ 7ÀÏ À̳», »óÇ°ÀÇ °áÇÔ ¹× °è¾à³»¿ë°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ¹®Á¦¹ß°ß ÈÄ 30ÀÏ À̳»¿¡ ½Åû°¡´É
    ¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿ÀÀÇ °æ¿ì¿¡¸¸ ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã(º°µµ ÁöÁ¤ Åùè»ç ¾øÀ½)
    ¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯
    • ¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
    • ¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
    • º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì : ¿¹)¸¸È­Ã¥, ÀâÁö, È­º¸Áý µî
    • ½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
    • ÀüÀÚ»ó°Å·¡µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì
    • ÇØ¿ÜÁÖ¹® »óÇ°(ÇØ¿Ü ¿ø¼­)ÀÇ °æ¿ì(Æĺ»/ÈѼÕ/¿À¹ß¼Û »óÇ°À» Á¦¿Ü)
    ¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó
    ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó
    • »óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ¹ÝÇ°, ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº
      ¼ÒºñÀÚ ºÐÀïÇØ°á ±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ°í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© 󸮵Ê
    • ´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ
      ¼ÒºñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ
    ¹ÝÇ°/±³È¯ ÁÖ¼Ò °æ±âµµ ÆÄÁֽà ¹®¹ß·Î 77, ¿õÁøºÏ¼¾(¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º)
    • ȸ»ç¸í : (ÁÖ)¼­¿ï¹®°í
    • ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±èÈ«±¸
    • °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ±èÈ«±¸
    • E-mail : bandi_cs@bnl.co.kr
    • ¼ÒÀçÁö : (06168) ¼­¿ï °­³²±¸ »ï¼º·Î 96±æ 6
    • »ç¾÷ÀÚ µî·Ï¹øÈ£ : 120-81-02543
    • Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : Á¦2023-¼­¿ï°­³²-03728È£
    • ¹°·ù¼¾ÅÍ : (10881) °æ±âµµ ÆÄÁֽà ¹®¹ß·Î 77 ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º
    copyright (c) 2016 BANDI&LUNI'S All Rights Reserved