- ÁÖ¹®»óÇ°¼ö·®
- °³
- ¿¹»óÀû¸³±Ý
P - »óÇ°ÇÒÀαÝ
- ¿ø
- ¹è¼Û·á
- ¿ø
- ÁÖ¹®ÇÕ°è
- ¿ø
¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º ·Ôµ¥Ä«µå | °áÁ¦±Ý¾× ÃÖ´ë 25% û±¸ÇÒÀÎ (1¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦°Ç¿¡ ÇÑÇØ ¿ù 2ȸ, °Ç´ç ÃÖ´ë 1¸¸¿ø ÇÒÀÎ) |
---|---|
¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º ¿ì¸®VÄ«µå | °áÁ¦±Ý¾× 10% û±¸ÇÒÀÎ |
OKij½¬¹é Æ÷ÀÎÆ® | ÃÖ¼Ò 10¿øºÎÅÍ Àü¾× »ç¿ë or 1% Àû¸³ |
---|---|
Çö´ëÄ«µå MÆ÷ÀÎÆ® | °áÁ¦±Ý¾×ÀÇ ÃÖ´ë 10% »ç¿ë °¡´É |
½ÅÇÑÄ«µå Æ÷ÀÎÆ® | °áÁ¦±Ý¾×ÀÇ ÃÖ´ë 10% »ç¿ë °¡´É(ÀϺÎÄ«µå) |
Çϳª(±¸.¿Üȯ) Æ÷ÀÎÆ® | º¸À¯ Çѵµ ³»¿¡¼ 100% »ç¿ë °¡´É |
¾¾Æ¼Ä«µå Æ÷ÀÎÆ® | °áÁ¦±Ý¾×ÀÇ ÃÖ´ë 50% »ç¿ë °¡´É |
NH³óÇù TAKE5Ä«µå | 20% û±¸ÇÒÀÎ(Edu Pack) |
---|---|
ä¿ò Ç÷¡Æ¼´½ ¸ÖƼīµå | 20% û±¸ÇÒÀÎ |
¸ð¹ÙÀÏ Tmoney ½ÅÇÑÄ«µå | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
½ÅÇÑÄ«µå Shopping | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
NH³óÇù üũīµå | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
NH20 Çغ½ ½Å¿ëÄ«µå | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
¾¾Æ¼ Ŭ¸®¾î Ä«µå | 7% û±¸ÇÒÀÎ |
NH20 Çغ½ üũīµå | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
NH³óÇù LADY´Ù¼ØÄ«µå | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
½ÅÇÑÄ«µå Å¥ºê | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
½ÅÇÑÄ«µå Å¥ºê PLATINUM# | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
NAVER Pay °áÁ¦ ½Ã ³×À̹öÆäÀÌ Æ÷ÀÎÆ® 5% Àû¸³ ?
[2õ¿ø Ãß°¡ Àû¸³]
ÃÑ ÁÖ¹®±Ý¾× 5¸¸¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã 2,000¿ø Ãß°¡ Àû¸³
[¸â¹ö½Ê Ãß°¡ Àû¸³]
½´ÆÛ·ç´Ï : 3% Ãß°¡ Àû¸³
°ñµå·ç´Ï : 2% Ãß°¡ Àû¸³
½Ç¹ö·ç´Ï : 1% Ãß°¡ Àû¸³
´Ü, ±¹³»µµ¼, eBook¸¸ ±¸¸Å ½Ã Àû¸³ ºÒ°¡
¡Ø Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏÀº µµ¼ Àç°í»óȲ¿¡ µû¶ó º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ø Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏÀº µµ¼ Àç°í»óȲ¿¡ µû¶ó º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡°µµ·Î¸íÁÖ¼Ò¡±¸¦ ½±°Ô ã¾Æº¸¼¼¿ä
1. µµ·Î¸íÀ¸·Î °Ë»öÇϱâ (¿¹, ¡°Á÷Áö±æ¡± or ¡°Á÷Áö±æ+322¡±)
2. °Ç¹°¸íÀ¸·Î °Ë»öÇϱâ (¿¹, ¡°¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½ººôµù¡±)
3. µ¿(À¾/¸é/¸®) À¸·Î °Ë»ö (¿¹, ¡°Àλ絿¡± or ¡°Àλ絿+43¡±)
4. µµ·Î¸íÁÖ¼Ò¸¦ ¸ð¸£½Ç °æ¿ì µµ·Î¸íÁÖ¼Ò ¾È³»½Ã½ºÅÛ(http://www.juso.go.kr)¿¡¼ È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä.
ÁÖ¼ÒÀÇ µ¿(À¾/¸®/¸é) ¶Ç´Â ¸¶Áö¸· ºÎºÐÀ» ÀÔ·ÂÇϽŠÈÄ °Ë»öÀ» ´©¸£¼¼¿ä.
ÃÑ 0°Ç, °Ë»ö°á°ú ÁÖ¼Ò¸¦ Ŭ¸¯ÇϽøé ÀÚµ¿ÀÔ·Â µË´Ï´Ù.
¿ìÆí¹øÈ£ | ÁÖ¼Ò |
---|
°Ë»öµÈ ÁÖ¼Ò°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. |
³×À̹öID·Î º°µµ ¾Û ¼³Ä¡ ¾øÀÌ ½Å¿ëÄ«µå ¶Ç´Â ÀºÇà°èÁ Á¤º¸¸¦ µî·ÏÇÏ¿© ³×À̹öÆäÀÌ ºñ¹Ð¹øÈ£·Î °áÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °£Æí°áÁ¦ ¼ºñ½º ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÙÀ» ¼½Ã¿À! ¿ø¼Ò¿Í ÁÖ±âÀ²Ç¥ ÃÖ¿ø¼®, ÀÌâ¿ì 9,900¿ø
ÇÑ ±×¸© ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ ÃÖÈñÁ¤ 11,700¿ø
¸ÀÀÖ¾î¼ Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ µðµð¹Ì´Ï ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ ¹Ì´Ï ¹ÚÁö¿ì 16,920¿ø
Å°Åä ÇÑ½Ä ¹ÚÁö¾Æ 15,120¿ø
¿À´ÃÀº À̸¸ Á» ½¯°Ô¿ä ¼ÕÈûÂù, ÀÌ´Ù¿µ 12,600¿ø
ÀúÀÚ : ¿¡ÀÌµç °í±ä½º
ÀÚ½ÅÀÇ Èñ±ÍÇÑ ¸é¿ªÁúȯ Ä¡·á¸¦ À§ÇØ ¿µ¾çÀÇÇÐÀ» °øºÎÇßÀ¸¸ç, ¾à»çÀÌÀÚ ¿µ¿µ»ç ÀÚ°ÝÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ÀÌ µ¶Æ¯ÇÑ Á¶ÇÕ¿¡ ÈûÀÔ¾î ±×´Â À¯¸í ±â¾÷Àΰú TV ½ºÅ¸ µî ´Ù¾çÇÑ °í°´ÃþÀ» °¡Áø, À¯·´¿¡¼ °¡Àå Àαâ ÀÖ´Â °Ç° Àü¹®°¡°¡ µÇ¾ú´Ù. ½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾çÇÐ Àü¹®°¡ÀÌÀÚ °Ç° Çؼ³°¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Â ±×´Â ¸¹Àº ½ºÆ÷Ã÷ ¼±¼ö¿Í ¿¬¿¹ÀÎÀÇ ¿·ÄÇÑ ÁöÁö¸¦ ¹ÞÀ¸¸ç ±×µéÀÇ °Ç°ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¼Æ÷Æ®ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ½Å·Ú¿Í Àα⿡ ÈûÀÔ¾î ¡¶¼Æ®Çªµå ´ÙÀ̾îÆ®¡·´Â Ãâ°£ Áï½Ã ¿µ±¹»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¹Ì±¹¿¡¼µµ Å« Àα⸦ ´©¸®¸ç ´ÙÀ̾îÆ®°è¿¡ µ¹Ç³À» ÀÏÀ¸Å°°í ÀÖ´Ù.
ÀúÀÚ : ±Û·» ¸ÅÆ°
¿µ±¹ ¼¸®´ëÇб³¿¡¼ ¿µ¾çÀÇÇÐ ¼®»ç ÇÐÀ§¸¦ ¹ÞÀº ±×´Â ¸ÀÀÖ°í °Ç°ÇÑ À½½ÄÀ» ¸Å¿ì ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¿µ¾çÇÐ ±«Â¥ÀÌÀÚ ±Ø´ÜÀÇ ½Äµµ¶ô°¡´Ù. ±×´Â 15³â ÀÌ»ó ¿µ±¹ Àü¿ª¿¡¼ ¿µ¾ç¼¾Å͸¦ ¼º°øÀûÀ¸·Î ¿î¿µÇÏ¸ç ¼ö¸¹Àº »ç¶÷ÀÇ °Ç°ÇÑ »îÀ» µµ¿Ô´Ù. ±×´Â ±âÁ¸ ´ÙÀ̾îÆ®º¸´Ù ¼º°ø È®·üÀÌ ÈξÀ ³ôÀº ¼Æ®Çªµå ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¿¡À̵ç°ú ÇÔ²² °í¾ÈÇÏ¿© º£½ºÆ®¼¿·¯ ÀÛ°¡·Î µî±ØÇß°í, TV¿Í ¶óµð¿À µî ¹Ìµð¾î¸¦ ÅëÇØ È°¹ßÇÏ°Ô ¾Ë¸®°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù ¿µ±¹ ½ÄÇ° »ê¾÷¿¡¼ °¡Àå ¿µÇâ·Â ÀÖ´Â Àι° Áß ÇÑ ¸íÀ¸·Î ¼±Á¤µÇ±âµµ Çß´Ù.
¿ªÀÚ : ¿ì¹ÌÁ¤
´ëÇб³¿¡¼ ±¹¾î±¹¹®ÇÐÀ» Àü°øÇß´Ù. Ã¥°ú ¿Ü±¹¾î¸¦ ÁÁ¾ÆÇؼ Á¹¾÷ ÈÄ ¿Ü±¹°è ±â¾÷¿¡¼ ÀÏÇß°í, ÃâÆǻ翡¼ ÆíÁý°ú ÇØ¿Ü °ü·Ã ¾÷¹«¸¦ ´ã´çÇß´Ù. ÁÁÀº ¿µ¹Ì±Ç µµ¼¸¦ ¿ì¸®¸»·Î ¿Å°Ü Çѱ¹ µ¶Àڵ鿡°Ô ÀüÇÏ´Â ÀÏ¿¡ º¸¶÷À» ´À³¢¸ç ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î ¡¶ÀÏÀ» ¹ö·Á¶ó!¡·¡¶100³â µÚ ¿ì¸®´Â ÀÌ ¼¼»ó¿¡ ¾ø¾î¿ä¡·¡¶³» ¸¶À½¿¡ ±àÁ¤ ÇÑ ½ºÇ¬¡· µîÀÌ ÀÖ´Ù.
°¨¼ö : ¾ÈÁöÇö
Åé ¿©¹è¿ì, Àç¹ú°¡ ÀÚÁ¦, ±â¾÷ÀÎ µî ¼¿·¯ºê¸®Æ¼µéÀÇ ³ëÈ °ü¸®¸¦ Àü´ãÇÏ¸ç ¡®VIP ÁÖÄ¡ÀÇ¡¯·Î ºÒ¸®´Â ºñ¸¸¡¤Ç׳ëÈ Àü¹®ÀÇ. ´ëÇѹα¹ ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ 1¹øÁöÀΠû´ãµ¿¿¡¼ 10³â°£ ºñ¸¸À» Àü¹®À¸·Î °ü¸®ÇÏ´Â AnGŬ¸®´ÐÀ» ¿î¿µÇß´Ù. ÇöÀç´Â ¹ÝÆ÷µ¿¿¡¼ À¯¾Èºñ¸¸Ç׳ëÈŬ¸®´ÐÀ» ¿î¿µÇÏ¸ç ±¹³» Ç׳ëÈ ÀÇÇÐ ºÐ¾ß¿¡¼ 20³â° µ¶º¸ÀûÀÎ Àü¹®¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹Þ°í ÀÖ´Ù. ÁøÁ¤¼º ÀÖ´Â ÀÚ¹®À¸·Î ¹æ¼Û»ç °Ç°¡¤ºäƼ ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ¼·¿Ü 1¼øÀ§·Î ²ÅÈ÷¸ç SBS ¡´ÁÁÀº¾Æħ¡µ, TVÁ¶¼± ¡´¹é¼¼´©¸®¼î¡µ, MBN ¡´´ÚÅͼÎÇÁ¡µ µî ´Ù¼öÀÇ ¹æ¼Û ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼ °íÁ¤ ÆгηΠȰµ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀúÀÚ´Â ÇѶ§ ±Ø½ÉÇÑ ³ëȸ¦ °æÇèÇß´Ù. 34¼¼¿¡ ÀÓ½ÅÀ¸·Î üÁßÀÌ 17kg Áõ°¡ÇØ »êÈÄ ºñ¸¸À» °Þ¾ú°í, 42¼¼¿¡´Â ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıº°ú ºÒ¸éÁõÀ¸·Î »ýü(È£¸£¸ó) ³ªÀÌ°¡ 50¼¼¿¡ °¡±î¿î Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ³ëÈÀÇ À§±â¿¡ Á÷¸éÇÒ ¶§¸¶´Ù ½ÄÀÌ ¿ä¹ý, ¿îµ¿, È£¸£¸ó °ü¸® µî Ç׳ëÈ °ü¸®¸¦ ¸ö¼Ò ½ÇõÇÏ¸ç ³ëÇϿ츦 ½×¾Ò´Ù. ±× °á°ú ÇöÀç´Â 50´ëÀÓ¿¡µµ 40´ë·Î º¸ÀÌ´Â ¡®µ¿¾È Àǻ硯·Î ºÒ¸®¸ç ´ëÇѹα¹ ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ ¸àÅä·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇß´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Áø·á½Ç¿¡ ã¾Æ¿À´Â »ç¶÷µéÀÇ °íÅë¿¡ °ø°¨ÇÏ¸ç ¸¶À½±îÁö Ä¡·áÇÏ´Â ±Â´ÚÅÍÀÇ ±æÀ» °È°í ÀÖ´Ù. ÀúÀÚ´Â ÁøÁ¤ÇÑ Ç׳ëÈ °ü¸®¶õ »î¿¡¼ ÀÚ½ÅÀ» ¿ì¼±¼øÀ§¿¡ µÎ°í °Ç°À» ì±â¸ç ³ªÀÌ µå´Â °ÍÀÓÀ» °Á¶ÇÑ´Ù. ÇöÀç´Â ´Ù¾çÇÑ ¸Å½ºÄÄÀ» ÅëÇØ ÃµÃµÈ÷ ¾Æ¸§´ä°Ô ³ªÀÌ µå´Â Ç׳ëÈ ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏ ¿øÄ¢À» ÀüÆÄÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ Ã¥À» ¾´ ¾ÈÁöÇö ¿øÀåÀº ÀÌÈ¿©ÀÚ´ëÇб³ »ý¹°Çаú¿Í °Ç±¹´ëÇб³ ÀÇÇаú¸¦ Á¹¾÷ÇßÀ¸¸ç, ¼¿ï´ëÇб³ º¸°Ç´ëÇпø º¸°ÇÇÐ ¼®»ç¸¦ ¼ö·áÇß´Ù. ¼¿ï¾Æ»êº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ, Â÷ÀÇ°úÇдëÇб³ Â÷¿ò µðÅ彺½½¸®¹Ö¼¾ÅÍ ±³¼ö·Î È°µ¿Çß´Ù.
´ëÇп¡¼ ±¹¾î±¹¹®ÇÐÀ» Àü°øÇß´Ù. Ã¥°ú ¿Ü±¹¾î¸¦ ÁÁ¾ÆÇؼ Á¹¾÷ ÈÄ ¿Ü±¹°è ±â¾÷¿¡¼ ÀÏÇß°í, ÃâÆǻ翡¼ ÆíÁý°ú ÇØ¿Ü °ü·Ã ¾÷¹«¸¦ ´ã´çÇß´Ù. ÁÁÀº ¿µ¹Ì±Ç µµ¼¸¦ ¿ì¸®¸»·Î ¿Å°Ü Çѱ¹ µ¶Àڵ鿡°Ô ÀüÇÏ´Â ÀÏ¿¡ º¸¶÷À» ´À³¢¸ç ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î´Â ¡¶ÀÏÀ» ¹ö·Á¶ó!¡·, ¡¶100³â µÚ ¿ì¸®´Â ÀÌ ¼¼»ó¿¡ ¾ø¾î¿ä¡·, ¡¶³» ¸¶À½¿¡ ±àÁ¤ ÇÑ ½ºÇ¬¡·, ¡¶ÃÖ°íÀÇ ±³½Ç¡· µîÀÌ ÀÖ´Ù.
°¨¼ö
¾ÈÁöÇö
´ëÇѹα¹ ºäƼ 1¹øÁöÀΠû´ãµ¿¿¡¼ 10³â°£ ºñ¸¸ Àü¹® AnGŬ¸®´ÐÀ» ¿î¿µÇßÀ¸¸ç, ÇöÀç´Â À¯¾Èºñ¸¸Ç׳ëȼ¾ÅÍÀÇ ¿øÀåÀÌ´Ù. ±¹¹Î ´ÙÀ̾îÆ® ÁÖÄ¡ÀǸ¦ Ç¥¹æÇϸç À¯Æ©ºê ä³Î <À¯¾ÈƼºñ>¸¦ ÅëÇØ °Ç°ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» ¾Ë¸®´Â ³ë·ÂÀ» ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, KBS <ºñŸ¹Î>, MBC <±âºÐ ÁÁÀº ³¯>, SBS <ÁÁÀº ¾Æħ>, ä³ÎA <¸ö½Å> µî ´Ù¼öÀÇ ¹æ¼Û¿¡ Ã⿬ÇØ °Ç° ÀÚ¹®ÀÇ·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌÈ¿©ÀÚ´ëÇб³ »ý¹°Çаú¿Í °Ç±¹´ëÇб³ ÀÇÇаú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í, ¼¿ï´ëÇб³ º¸°Ç´ëÇпø º¸°ÇÇÐ ¼®»ç¸¦ ¼ö·áÇß´Ù. ´ëÇѺñ¸¸¿¬±¸ÀÇ»çȸ ÀÚ¹®À§¿ø, ´ëÇÑ·¹ÀÌÀúÇǺθð¹ßÇÐȸ ÀÚ¹®À§¿øÀÌ´Ù. Àú¼·Î´Â ¡¶³ªÀÌ µéÁö ¾Ê´Â Àý´ë ¿øÄ¢¡·ÀÌ ÀÖ´Ù.
±Ý½ÄÀ» ÇÏ¸é ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿¡³ÊÁö ÀúÀå·®ÀÌ °¨¼ÒÇÏ°í, ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¡®½ºÅ°´Ï(skinny) À¯ÀüÀÚ¡¯·Î ¾Ë·ÁÁø ¼Æ®ÀÎ À¯ÀüÀÚ°¡ È°¼ºÈµÇ¾î ¸¹Àº ±àÁ¤ÀûÀÎ º¯È°¡ »ý±é´Ï´Ù. Áï ¿ì¸® ¸öÀÌ Áö¹æÀ» ÃàÀûÇÏÁö ¾Ê°Ô µÇ°í ¡®»ýÁ¸ ¸ðµå¡¯·Î µé¾î°¡°Ô µË´Ï´Ù. »ýÁ¸ ¸ðµå·Î µé¾î°¡¸é Áö¹æ ¿¬¼Ò°¡ ÃËÁøµÇ°í ¼¼Æ÷ÀÇ È¸º¹°ú È°·ÂÀ» µÇã¾Æ ÁÖ´Â À¯ÀüÀÚµéÀÌ ÀÏÇϱ⠽ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. ±× °á°ú üÁßÀº ÁÙ¾îµé°í Áúº´¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·ÂÀº Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù._(10ÂÊ)
¼Æ®ÀÎ À¯ÀüÀÚ¸¦ È°¼ºÈÇÒ ¼ö Àִ ȹ±âÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌ Àִµ¥, ¹Ù·Î ¼Æ®ÇªµåÀÔ´Ï´Ù. ¼Æ®Çªµå¶õ ƯÁ¤ÇÑ ÈÇй°ÁúÀÎ Æú¸®Æä³îÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÈ ½ÄÇ°À¸·Î, ÀÌ°ÍÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é ¿ì¸® ¸ö¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ¼Æ®ÀÎ À¯ÀüÀÚ°¡ ¿òÁ÷ÀÔ´Ï´Ù. ±× °úÁ¤¿¡¼ Áö¹æ ¿¬¼Ò¿Í ±ÙÀ° »ý¼º, °Ç° ÁõÁø°ú °°Àº ÀÌÀü¿¡ ¾ø´ø ³î¶ó¿î ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù._(40ÂÊ)
¼Æ®Çªµå ´ÙÀ̾îÆ®´Â ±¾°Å³ª Ä®·Î¸®¸¦ Á¦ÇÑÇÏ´Â ±âÁ¸ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ½Ä°ú´Â ¿ÏÀüÈ÷ ´Ù¸¥ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÔ´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ¼Æ®Çªµå´Â ¿ì¸®°¡ ½ÇÁ¦·Î Áñ°Ü ¸Ô´Â °Íµé·Î ÀÚ»ö ¾çÆÄ, ÆĽ½¸®, È«°íÃß, ÄÉÀÏ, µþ±â, È£µÎ, ÄÉÀÌÆÛ, µÎºÎ, ÄÚÄÚ¾Æ, ³ìÂ÷, ¿¢½ºÆ®¶ó¹öÁø ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ, ±×¸®°í Ä¿Çǵµ ¿©±â¿¡ ÇØ´çÇÕ´Ï´Ù._(72ÂÊ)
¼Æ®Çªµå ´ÙÀ̾îÆ®´Â ÀÓ»óÀûÀ¸·Î È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÈ ¹æ¹ýÀ» ÅëÇØ ÀÏÁÖÀÏ ¸¸¿¡ 3.2kgÀ» °¨·®ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ¼Æ®Çªµå ´ÙÀ̾îÆ® ½ÃÀÛ ÈÄ 1~3ÀÏÀº ÇÏ·ç ÃÖ´ë 1,000kcalÀÇ ¼Æ®Çªµå¸¦ ¼·ÃëÇÏ°í, 4~7ÀÏÀº ÇÏ·ç ÃÖ´ë 1,500kcalÀÇ ¼Æ®Çªµå¸¦ ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù._(101ÂÊ)
¼Æ®Çªµå ´ÙÀ̾îÆ® ÀÏÁÖÀÏÀÌ ³¡³ª¸é ±×´ÙÀ½¿¡´Â ¡®À¯ÁöÇϱ⡯ ´Ü°è·Î ÀÏÁÖÀÏ µ¿¾È ¾òÀº üÁß °¨·® °á°ú¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ÀÌ¾î ³ª°¡´Â °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ´Ü°è¿¡¼ ¼º°øÀÇ ÇÙ½ÉÀº ¼Æ®Çªµå·Î ½Ä´ÜÀ» ä¿ì´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. À¯ÁöÇϱ⠴ܰèÀÎ 14ÀÏ µ¿¾ÈÀÇ ½Ä´Ü ±¸¼ºÀº ÇÑ ÀÜÀÇ ¼Æ®Çªµå ³ìÁó°ú Ä®·Î¸® Á¦ÇÑÀÌ ¾ø´Â ¼¼ ³¢ÀÇ ¼Æ®Çªµå°¡ °¡¹ÌµÈ ½Ä»ç, ÇѵΠ¹øÀÇ ¼Æ®Çªµå °£½ÄÀ̸é ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù._(146ÂÊ)
¼Æ®Çªµå´Â ´Ù¸¥ ¸ðµç ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ȣȯ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀ» ÇÒ ¶§ ¼Æ®Çªµå¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ¸é ´ú Èûµé°Ô Ä®·Î¸®¸¦ Á¦ÇÑ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àúź¼öȹ° ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Ã¤½Ä °áÇÌÀº ¼Æ®Çªµå·Î ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »óÀ§ 20°³ÀÇ ¼Æ®Çªµå´Â õ¿¬ÀûÀ¸·Î ±Û·çÅÙÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÁö ¾Ê¾Æ¼ ±Û·çÅÙ ÇÁ¸® ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ôµµ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù._(181ÂÊ)
Ä®·Î¸®´Â Çö´ë¿¡ µé¾î¼ ³ª¿Â °³³äÀÔ´Ï´Ù. ¿ª»çÀûÀ¸·Î ¼Æ®ÇªµåÀÇ ÇýÅÃÀ» ´©¸° °¢ ¹®È±Ç°ú ¹«¼öÇÑ ¼¼´ë¸¦ º¸¸é Ä®·Î¸®¶õ °³³äÀº Á¸ÀçÇÏÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Ä®·Î¸®´Â »ý°¢ ¾È Çصµ µË´Ï´Ù. ¼Æ®Çªµå¿¡´Â ½ÅÁø´ë»ç¿Í ½Ä¿å Á¶Àý È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼, ¿©·¯ºÐÀÇ ½Ä¿åÀÌ ¸¸Á·ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¶§±îÁö ¼Æ®Çªµå¸¦ ¸Ô¾îµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù._(192ÂÊ)
- ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º¿¡¼ ±¸¸ÅÇϽŠµµ¼´Â ¹°·ù ´ëÇà À§Å¹¾÷ü ¿õÁø ºÏ¼¾À» ÅëÇØ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
(¹è¼Û Æ÷Àå¿¡ "¿õÁø ºÏ¼¾"À¸·Î Ç¥±âµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
- ±¸¸ÅÇÑ »óÇ°ÀÇ Ç°Áú°ú ¹è¼Û °ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º·Î ¹®ÀÇ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
- õÀçÁöº¯ ¹× Åùè»çÀÇ »çÁ¤¿¡ µû¶ó ¹è¼ÛÀÌ Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- °áÁ¦(ÀÔ±Ý) ¿Ï·á ÈÄ ÃâÆÇ»ç ¹× À¯Åë»çÀÇ »çÁ¤À¸·Î Ç°Àý ¶Ç´Â ÀýÆÇ µÇ¾î »óÇ° ±¸ÀÔÀÌ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (º°µµ ¾È³» ¿¹Á¤)
- µµ¼»ê°£Áö¿ªÀÇ °æ¿ì Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»óÇ° ¼³¸í¿¡ ¹ÝÇ°/ ±³È¯ °ü·ÃÇÑ ¾È³»°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ±× ³»¿ëÀ» ¿ì¼±À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. (¾÷ü »çÁ¤¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù)
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý | Ȩ > °í°´¼¾ÅÍ > ÀÚÁÖã´ÂÁú¹® ¡°¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡± ¾È³» Âü°í ¶Ç´Â 1:1»ó´ã°Ô½ÃÆÇ |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯ °¡´É ±â°£ | ¹ÝÇ°,±³È¯Àº ¹è¼Û¿Ï·á ÈÄ 7ÀÏ À̳», »óÇ°ÀÇ °áÇÔ ¹× °è¾à³»¿ë°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ¹®Á¦¹ß°ß ÈÄ 30ÀÏ À̳»¿¡ ½Åû°¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë | º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿ÀÀÇ °æ¿ì¿¡¸¸ ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã(º°µµ ÁöÁ¤ Åùè»ç ¾øÀ½) |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
|
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó |
|
¹ÝÇ°/±³È¯ ÁÖ¼Ò | °æ±âµµ ÆÄÁֽà ¹®¹ß·Î 77, ¿õÁøºÏ¼¾(¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º) |