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운동과건강
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- 아우렐리우스 | 국일미디어 | 2022.01.20
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- 식품첨가물은 우리도 모르게 우리의 몸을 망치는 ‘복병’이다 전직 식품회사 간부가 밝히는 가공식품의 진실 전자레인지에 5분만 돌리면 레스토랑에서나 먹을 수 있는 요리를 얼...
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- 정구영 외공저 | 전원문화사 | 2022.01.20
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- 약초 전문가 4명이 자연이 준 건강의 보물 “약용약초보감”을 출간했다. 약초 전문가 정구영, 지리산 산야초를 운영하는 손영호, 산림치유 및 숲 해설가 정로순, 약초 농장을 운영하는...
- 출고예정일은 2025년 05월 12일(월) 입니다.
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- 홍정기 | EBS BOOKS | 2022.01.05
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- 헬스 트레이너, 요가·필라테스 강사들이 가장 존경하는 스포츠의학, 재활 치료 1인자가 알려주는 최고의 운동 안내서 대한민국 NO. 1 스포츠의학 최고 전문가이자 운동과학 박...
- 출고예정일은 2025년 05월 12일(월) 입니다.
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- 1년에 8cm 크는 초등아이 필라테스 | 중앙books | 2021.12.15
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- 반포맘들은 왜 일주일에 두 번 초등아이에게 필라테스를 시킬까? 어른보다 더 바쁘다는 반포 아이들이 일주일에 두 번씩 시간 쪼개 다니는 운동 수업이 있다. 바로 ‘키즈 필라...
- 출고예정일은 2025년 05월 12일(월) 입니다.
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- 마이뜨리 | 디이니셔티브 | 2021.12.10
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- ‘나의 경계를 어디까지 확장할 수 있는가’ 유연함이란 주어진 상황에 따라 적절한 몸과 마음의 태도를 지니는 것이다. 요가는 자신이 타고난 체질과 성향을 온전히 알아차리고 받아들이...
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- 정윤규 | 한국8체질연구소 | 2021.11.25
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- ◇\t8체질 핵심 기본개념을 그래프와 표로 명료하게 분석하고 정리 수학에서 기본 공식을 제대로 터득해야 응용문제를 풀 수 있습니다. 8체질도 기본 개념을 잘 이해해야 효과적으로 ...
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- 저는 산행 중 낙상으로 인해 요추압박골절로 하반신이 마비가 되었고, 30 주 이상의 진단을 받았습니다. 병원에서는 수술을 권하였지만 흉터가 넓게 생길 수 있다는 의사의 말에 흉터가...
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- 이시모토 데쓰로 | 좋은생각 | 2021.11.15
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- 마음은 강철체력이지만, 집에 오면 눕고 본다면? 당신에게는 일단 ‘눕지 않을 체력’이 필요할지도! 설문조사 결과 직장인 10명 중 8명, \"코로나19 이후 더 피곤해” ...
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- “데보라가 쓴 이 책은 야마와 니야마라는 보석들을 훌륭한 설명으로 세상에 전한다. 나는 요가 지도자로서 우리 학생들이 평생 야마와 니야마와 사랑에 빠지게 해 줄 뭔가를 찾고 있었다...
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- 박용환 | 싸이프레스 | 2021.11.05
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- 부위별&증상별 1:1 맞춤 처방으로 통증 해소 스위치를 켜라! 우리 몸이 통증을 느끼게 되는 원인은 다양하지만 사고나 외부에 의한 손상이 아니라면 대부분의 통증은 스스로 잠...
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- 황인태 | 도서출판 르네상스 | 2021.09.23
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- 양기가 강해야 건강하다! 양기(陽氣)는 태양의 기운, 즉 따뜻한 기운을 이르는 말이다. 고구려에서는 태양 속에 삼족오(三足烏)가 산다고 믿었고, 삼족오처럼 젊고 강한 태양의 기운...
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- 오줌은 잃어버린 건강을 되찾게 해주고 만성병을 제거하는 완벽한 강장제이다 오줌은 나이가 든 사람에게 생명력과 젊음의 활력을 불어넣어 잃어버린 건강을 되찾게 한다. 만성병을 제거하...
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- 사코다 가즈야 지음,최말숙 | 시공사 | 2021.09.07
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- 통증의 주범은 의외로 주변 근육에서 비롯된다 통증을 잡으려면 오늘부터 ‘30초 스트레칭’ 근육에 통증을 느낄 때 대부분의 사람들은 이렇게 한다. 아픈 부위에 파스를 붙인다. 한...
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