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스트레스관리
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- 노현재 | 리드앤두(READNDO) | 2026.09.17
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- 정신건강의학과 전문의 노현재는 ADHD를 진단받은 뒤 스스로 ‘산만한 뇌’를 다스리기 위해 심리학과 뇌과학, 다양한 행동치료 요법을 연구하고 실천해 왔다. 『아 맞다, 나 뭐 하려...
- 출고예정일은 2026년 09월 18일 이후 입니다.
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- 사회의 정신건강에 적색등이 켜졌다. 뉴스를 볼 때마다 비통함을 느끼는 사람, 기후불안으로 잠을 못 이루는 사람, 끝없이 빨라지는 사회에서 번아웃을 겪고 병원을 찾는 사람이 날로 많...
- 출고예정일은 2026년 09월 14일(월) 입니다.
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- 신진욱 | 불광출판사 | 2024.11.12
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- 삶을 변화시키는 지혜, 명상!소란한 마음에서 벗어나 풍요로운 지금을 사는 비결‘명상’이라는 단어를 볼 때 어떤 이미지가 머릿속에 떠오르는가? 아름다운 노을이 지는 고요한 호숫가에서...
- 출고예정일은 2026년 09월 14일(월) 입니다.
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- 출판사 서평 날씬하고 늙지 않는 아름다움의 비밀, 집에서 하는 자연주의 셀프 테라피 더 젊고 건강하게, 그리고 날씬하게! 프랑스 여자들의 셀프 테라피&홈 에스테틱 우아하게...
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- 출판사 서평 “100일 후에 일어날 마음의 기적을 꿈꾸며” 마가 스님과 함께하는 30분 자비명상 노트 ‘오늘의 행동’ ‘오늘의 말’ ‘오늘의 생각’ 등 마음의 씨앗을 노트에 ...
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- “오랫동안 젊음을 유지하는 건강한 삶을 원한다고?여기 읽을수록 젊어지는 최고의 안티에이징 비법서가 있다!”“오늘은 32살, 다음 달엔 25살...!상상만으로도 행복한 7년 더 젊어...
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- 질 디드리슈 | 허니와이즈 | 2015.11.23
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- 출판사 서평 몸과 마음을 바로잡고 건강한 삶을 되찾기 위한 안티-스트레스 북의 결정판! “스트레스를 겪는 방식은 사람마다 다르다는 사실을 잘 이해해야 합니다. 저마다의 한계를...
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- 문숙 | 샨티 | 2015.09.25
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- 출판사 서평 “진정으로 치유를 원한다면 몸을 해치고 학대하는 행위를 멈추어야 합니다. 그러기 위해서는 변화를 원하는 강한 의지가 필요하며, 자신을 아끼고 사랑하겠다는 절실...
- 출고예정일은 2026년 09월 14일(월) 입니다.
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- 여자의 뇌에서 스트레스를 몰아내는 식사법 무료배송
- 미조구치 도루 | 중앙북스 | 2014.12.01
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- 출판사 서평 먹는 걸 바꾸면 감정이 바뀐다! - 틈만 나면 상처 받는 당신을 위한 푸드테라피 √ 오늘도 ‘울컥!’ 했다면 일단 식탁...
- 출고예정일은 2026년 09월 14일(월) 입니다.
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- 수전 M. 오실로, 리자베스 로머 | 소울메이트 | 2014.09.18
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- 출판사 서평 당신은 불안한가? 현대사회에서는 누구나 가슴에 불안을 안고 살아간다. 늘 쫓기듯 살아가며 지독한 외로움에서 벗어나지 못하고 만성적인 스트레스에 시달리는 사람들을 위...
